小腿抽筋是什么原因引起的

病情描述：

我的小腿有时候就会抽筋，请问是什么原因引起的？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

造成小腿抽筋的原因很多，如缺钙、久坐不动、突然高强度运动和病理性疾病，所有这些都会导致小腿抽筋。你可以去医院做相应的检查，以确定真正的原因。许多儿童和孕妇会有小腿抽筋，其中大部分是由于体内缺钙造成的。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

剧烈运动、腰椎间盘突出压迫坐骨神经、感冒等。都会导致小腿抽筋。有人建议，抽筋的症状可以通过按摩来缓解，通常是通过滚动。手指自然弯曲，在掌背或掌指关节的尺骨侧施力，通过前臂摆动带动腕关节屈伸和前臂旋转，在体表来回滚动。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
女性晚上小腿抽筋是什么原因

女性小腿抽筋可能是缺钙引起的。通常，女性可以多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼和对虾。女性小腿抽筋也可能是由于寒冷和寒冷引起的。平时注意保暖，可以进行针灸、理疗、按摩、热敷等。腰椎间盘突出压迫神经和血管，晚上容易导致女性腿部抽筋。建议多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，注意营养均衡，适当补充钙片。女性夜间小腿抽筋的原因有很多，可能是血钙含量降低引起的，也可能是寒冷刺激引起的。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉小腿抽筋是什么原因引起的

睡眠中与腿抽筋有关的因素很多，如疲劳、感冒、缺钙、血流等。首先，由于腿部一直在运动，有时过度运动会导致疲劳，导致夜间肌肉一直紧张，不能很好地代谢。这些代谢产物的刺激会导致腿部抽筋。由于温差大，晚上冷，腿冷，晚上睡觉可能会导致腿抽筋，对于血液中缺钙的人，尤其是老年人和孕妇，当体内缺钙时，还会引起腿部抽筋。血流是腿抽筋的重要原因。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

晚上睡觉小腿抽筋，可能是缺钙导致的，钙的缺失会造成神经中枢兴奋，非常容易引起腿抽筋。此外也可能是外部寒冷刺激使腿部的肌肉收缩，会出现腿抽筋的病症，患者平常应注意多休息。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
转腿肚子是什么原因造成的

腿抽筋是小腿抽筋的症状，常见，通常是过度劳累所致。例如，当患者从事剧烈运动或重体力劳动时，过度劳累会导致小腿抽筋和肌肉酸痛。小腿抽筋的发生也可能是缺钙引起的。患者平时不注意强化营养，挑食，容易缺钙。缺钙患者活动时容易引起小腿抽筋。体质虚弱、缺乏必要体育锻炼的普通患者，在突然从事剧烈体育锻炼时，容易发生小腿抽筋。出现这种情况，要注意休息。可以对小腿肌肉进行适当的热敷或按摩，促进血液循环，缓解小腿抽筋的症状；此外，应及时补钙，可口服钙片进行治疗或食用富含钙的食物来缓解腿部抽筋的症状。用药时请遵医嘱。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚抽筋是什么原因引起的

天气炎热及运动量较大的时候，大量排汗体内盐分降低过多，导致na离子流失，容易引起小腿抽筋。运动前准备活动做得不充分，或是没有做准备活动，肌肉受寒冷刺激就容易发生小腿抽筋的现象。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
半夜腿抽筋是什么原因引起的

常见于感冒，缺钙，白天剧烈运动，晚上睡前长时间保持同一姿势等。受凉者，如在晚上睡觉时不注意保暖，则可能会因受凉而导致腿部抽筋，多见于季节交替的时候，只要有适当的保暖、局部热敷及按摩，症状就会减轻。钙质缺乏，可引起夜间腿抽筋。白昼剧烈运动或长期行走后，小腿肌肉乳酸积聚过多，筋膜发炎，血液循环障碍，晚上可出现小腿腓肠肌区肌肉痉挛，即抽筋。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉抽筋的原因小腿

半夜腿部抽筋可能与受凉或者缺钙有一定关系。是由于小腿的肌肉夜间发生痉挛引起。有的患者夜间甚至被疼醒，多发生在夜间和凌晨，与受凉受寒引发有关，也不排除风湿的可能性，需要进行化验风湿三项进行详细的进行检查，同时应该进行化验微量元素检查是否是缺乏微量元素引起的。还有体质差或绝经后妇女，饮食和减肥者等，因钙吸收不足或摄入不足而导致腿部抽筋。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿抽筋是怎么回事

腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍。小腿抽筋有很多原因都可以导致，电解质紊乱，或者骨质疏松引起降钙素水平下降，多吃些含钙丰富的食物，主要是由于病人的小腿部位肌肉，有过度劳累、劳损，考虑是由于体内钙质就是引起的肌肉痉挛，需要适当的增加衣物，避免肌肉着凉，也可以对腿部进行理疗，抽筋以后正确的处理办法应该是脚踝背伸，进而缓解疼痛。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
抽筋是什么原因引起的

抽筋就是肌肉痉挛，在临床上主要见于重体力劳动者以及运动员，在没有热身的情况下，剧烈运动时或者运动后就会导致小腿抽筋。可能体内脱钙比较快，或者出现严重的骨质疏松，也有可能是由于着凉或者过度劳累，而出现的肌肉强直性的收缩引起的临床症状。如果伴有长期的慢性疾病以及恶病质也会引起抽筋的症状。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚经常抽筋是什么原因

脚抽筋年轻患者多见于剧烈运动后，钾、钙代谢紊乱，腓肠肌痉挛引起抽筋的症状，可能是由于缺乏微量元素导致，寒冷刺激、运动量过大，低钙血症，睡眠姿势不正确、代谢紊乱等，长时间运动而形成的肌肉疲劳时仍然继续运动。足跟部关节受到损伤引起，静脉曲张或者静脉血栓造成了肌肉的强直收缩，引起小腿抽筋。夜间一旦出现腿抽筋的症状，可以让其他的人帮助伸展肌健。