肩膀酸痛怎么快速缓解

病情描述：

肩膀酸痛，我该怎么快速缓解？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

肩痛主要是由肩关节周围的无菌性炎症引起的，主要是由于不良的生活习惯、工作姿势或过度的寒冷暴露。首先，我们必须积极纠正颈部和肩部的姿势，避免过度弯腰，避免长时间重复某些动作，定期改变姿势，加强保暖，避免寒冷暴露。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

一些依托芬酯和口服洛芬酯可用于肩部疼痛部位。肩部的疼痛部分是不舒服的，这可能是由于肩周炎，或肌肉和软组织损伤造成的繁重体力劳动，或其他疾病，如长肿瘤。必要时，可考虑常规放射照相术或磁共振检查来排除肿瘤疾病。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肩膀酸痛怎么办

保持肩关节温暖而不受凉。尤其是晚上睡觉时，一定要注意衣服盖住肩关节的位置。可到医院针灸推拿科进行针灸推拿治疗，有效疏通肩关节周围经络，增加血液循环，放松肌肉，松解局部粘连，有效缓解肩关节疼痛症状。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肩膀痛怎么办快速缓解疼痛

简单迅速地缓解疼痛，痛点封闭注射是最有效的方法，能迅速缓解疼痛。但建议不要这样做，临床医生通常会首先诊断明确，根据诊断进行进一步治疗。例如肩袖损伤，如果在明确诊断前，采用封闭治疗，疼痛暂时缓解，但一周后仍持续疼痛，且关节功能无任何改善，则需采用关节镜下缝线修复术。对肩痛的缓解，可以口服一些止痛剂，应适当加衣，或用姜片、热水敷可缓解，不可贴膏药。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肩膀酸痛是怎么回事

出现肩膀酸疼，很可能是看电脑时间过长、姿势不对、感受风寒等引起来的。肩部慢性劳损导致肩部的肌肉、筋膜、滑囊炎症，进而出现肩部的酸痛。颈椎病或者周围神经受到损害也会引起神经支配范围的酸痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
右肩膀酸痛是怎么回事

我们应该先看看在右肩疼痛发生之前是否有刺激因素，比如感冒或者右臂是否负重，是否有拉伤等。右肩疼痛的原因与病人的年龄有关。例如，如果一个50岁的病人有肩痛，人们应该警惕有50个肩膀的可能性，即肩周炎。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
左肩膀酸痛是怎么回事

左肩疼痛的大部分原因是由肩关节本身的病变引起的颈椎病或肩周炎。如果左肩疼痛，局部压痛不明显，出现心悸或窒息，一定要注意心绞痛向左肩辐射。颈椎病引起左肩疼痛，包括颈部疼痛、左上肢麻木和疼痛以及放射痛。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿酸痛怎么快速缓解

为了在临床上快速缓解手臂疼痛，有必要明确疼痛的原因。如果是急性外伤，如三角肌或上臂肌损伤，应冰敷。冰敷可在24小时内迅速缓解疼痛和肿胀，对症治疗应使用消炎止痛药物。如果手臂酸痛是颈椎病引起的，常认为颈椎间盘压迫颈神经根。此时可以服用营养神经的药物，包括甲钴胺片和维生素B族，也可以使用一些治疗神经性疼痛的药物，如度洛西汀肠溶片和洛雷卡胶囊，这样可以快速缓解神经性疼痛。用药时请遵医嘱。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子酸痛怎么快速缓解

颈部疼痛通常与日常生活、工作性质以及站立或坐着的姿势有关。要消除颈部疼痛的原因，选择更合适的生活方式，避免过度疲劳，并减少长期坐着或低头等工作。局部可给予热敷、理疗、按摩、按摩等综合治疗以缓解疼痛。必要时，可以局部应用诸如氟比洛芬凝胶等抗炎和镇痛药物。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿酸痛怎么快速缓解

如果大腿疼痛发生在最近，患者相对年轻，疲劳或长期姿势引起的肌肉疼痛是相关的。但如果是酸胀或麻木、放射性疼痛，也可能是腰椎间盘突出引起的。如果出现上述症状，建议去医院做腰椎和核磁共振检查。除了腰椎间盘突出引起的大腿疼痛。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
左肩膀酸痛是什么原因引起的

首先可以考虑是由于肩部长时间保持一个姿势引起的肌肉酸痛感，如果是青壮年人出现这种症状，最常见的就是劳累所引起。肩膀出现酸痛，最常见的是肩关节周围炎所导致，肩关节是人体的比较大的活动关节，所以受损伤的几率挺大。建议注意保暖，增加一些运动提高机体免疫力即可缓解。这种情况多数不需要特殊治疗，一般注意在日常生活中改善即可。注意颈椎的活动，不要在阴冷潮湿的环境中。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉酸痛怎么快速恢复

肌肉酸痛这种现象可以选择使用按摩或者热敷的方式来进行缓解。口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，促进血液回流的药物迈之灵片。建议采用针灸治疗。注意饮食合理，清淡饮食为主，忌辛辣饮食。