吃什么补充雌激素最快

病情描述：

同事总是问我吃什么补充雌激素最快？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

雌激素是维持女性特征的重要激素，它会影响女性身体的各个方面，尤其是生殖系统和月经。低雌激素会导致内分泌失调和月经失调。补充雌激素最快的方法是口服己烯雌酚，但必须在医生的指导下使用，而且剂量必须严格控制。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

雌激素可以通过药物尽快补充，而食物补充相对缓慢。药物补充雌激素可采取雌二醇片、雌二醇二甘醇孕酮片复合包装和雌二醇戊酸酯片，可调节内分泌，快速补充雌激素。但应注意保护子宫内膜，及时添加孕酮拮抗雌激素。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补充雌激素吃什么食物最快

如果想补充雌激素，可以多吃富含雌激素的食物:南瓜、白菜、南瓜、白菜都能刺激雌激素分泌。鸡蛋富含动物雌激素。大豆富含植物雌激素。核桃含有刺激脑垂体激素的物质。香菇富含微量元素硒，能促进雌激素分泌平衡。牡蛎富含微量元素锌，能促进雌激素分泌。食物调理可以多吃豆类及其制品，大豆中含有异黄酮，是天然的雌激素。其次，可以多补充优质蛋白食物，比如奶类、蛋类以及瘦肉、鱼类等。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
甲减吃什么水果补最快

甲减应该指原发性甲减。吃水果、主食和蔬菜对这种疾病的治疗没有帮助。它只是补充体内的营养物质，并不能达到治疗原发性甲状腺功能减退症的目的。治疗这种疾病的方法只有一种，就是口服丁香酚进行替代治疗。因为疾病本身是由甲状腺激素缺乏引起的，补充甲状腺激素可以控制疾病。所有的水果和蔬菜都不含甲状腺激素，所以吃水果不能控制疾病。建议患者保证心情舒畅，不要熬夜，注意休息。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
吃什么补雌激素最快

植物雌激素具体有三种类型，第一个是异黄酮，第二是木酚素，第三个是豆制品素，这些激素包含在植物和植物的种子里，日常生活中建议患者多吃一些大豆类、豆制品类的食物，因为豆制品中含有雌激素，可以补充人的激素水平，还可以吃一些生蚝、秋刀鱼、海鳗鱼、海带结、豆制品、黑芝麻等食物，都含有丰富的Se硒和Zn锌，水果中的激素含量比较少。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
内膜薄吃什么补得最快

子宫内膜薄可以多吃一些含有雌激素的食品，如大豆，豆腐脑、腐竹、豌豆等，也可以多吃一些富含雌激素类的食物，比如说蜂王浆，蜂胶，花粉等等。但要是用药的话，需要具体咨询医生更好更有效。另外核桃大枣桂圆益气养血，也可以食用。还可以口服雌激素类的药物，比如说补佳乐，黄体酮改善子宫内膜薄的情况。实在不行，只能考虑服用紫河车来补充体内激素，以增加子宫内膜厚度。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么回奶最快又干净

在断奶过程中，你可以服用退奶药。退奶速度最快的是补充雌激素，可以服用维生素B6，可以增加口服剂量，每天服用3次，持续2，3天，退奶速度更快。同时，要对乳房胀大的乳房进行管理，避免挤压，当乳房胀大时，要用吸奶器及时吸出，避免因过度膨胀而引起急性乳腺炎的发生。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺锌吃什么食物补充最快

对于缺锌的孩子最主要的就是食补，毕竟药物有副作用的。可以喝豆浆来补充，因为豆浆中含有很多的锌元素，而且还非常容易被消化和吸收，有海产品当中的牡蛎、虾，还有贝类的食物，都是富含锌元素的食物。植物性食物可以多吃一些豆类，坚果等。动物性食物如瘦肉，蛋黄，动物肝脏，禽类等。如果缺锌比较严重，可以选择葡萄糖酸锌或者甘草锌等药物进行治疗。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子缺锌吃什么食物补充最快

很明显，儿童缺锌，需要鼓励他们多吃富含锌的动物性食物，如肝脏、鸡蛋、牡蛎、瘦肉等食物。婴儿初乳富含锌，是避免儿童挑食、零食、偏食等可能导致缺锌的新的主要预防措施。比如人工喂养的早产儿、长期腹泻、大面积烧伤、营养不良的婴儿等都要适当补充锌，防止婴儿缺锌。缺锌严重的可给予补锌药物，常用药物有甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌。每天都会添加优质的蛋黄、瘦肉、动物肝脏，坚果类食物可以适当补充。用药时请遵医嘱。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇缺钙吃什么食物补充最快？

怀孕期间，婴儿需要储存约30g的钙，以满足骨骼和牙齿生长发育的需要。与早期怀孕相比，所需的钙量会较少，但从中期怀孕开始，对钙的需求会明显增加。除了宝宝的需要，孕妈妈还需要储存一些钙质以备哺乳。所以孕期要增加钙的摄入，如虾皮、牛奶等。这些食物中的钙含量会相对较高，所以可以多吃这些食物来补充钙。缺钙孕妇可以得到更多的阳光，紫外线可以促进维生素D的吸收。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么可以补钙最快

钙质缺乏可以通过饮食和药物补充，以及适当的运动和适当的阳光照射，并且保证良好的生活习惯都能有效改善缺钙的症状。食品补充方面建议多吃鱼虾、蛋奶等富含钙的食品，此外还可进行药物补充，如一些著名品牌的补钙药一般都含有维生素D3，而且能促进钙的吸收。另外，日晒还可促进钙的转化及在骨骼上的沉积，还可迅速补充因缺钙引起的抽筋等症状。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补红细胞最快

吃以下食物可以快速补充红细胞。猪肝、羊血、猪血等动物的血液制品富含铁，所以红细胞可以很快得到补充。另外要注意增加维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。另外，如果想快速补充红细胞，也要注意增加优质蛋白质。蛋白质有助于红细胞的生成。这个时候要补充里脊、牛肉等红肉。注意叶酸，维生素B12，叶酸和维生素B12也能促进红细胞的生成，当叶酸不足时，补充红细胞的速度会变慢。此外，还要注意定期复查血常规。用药时请遵医嘱。