血糖高吃什么能降下来?
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多摄入纤维素对人体血糖的降低起着至关重要的作用,蔬菜中的纤维素成分一般都比较多,对控制血糖有很好的益处,比如在平时可以多吃一些萝卜,毛豆,洋葱,胡萝卜,黑木耳,苦瓜,山药,芹菜等对高血糖患者都很好。
西安交通大学第二附属医院
高血糖是由于胰岛素分泌不足和或胰岛素抵抗造成的,胰岛素是人体内唯一可分解葡萄糖的激素,它的功能障碍是导致高血糖的主要原因。血糖高可以吃木耳、洋葱、胡萝卜、芹菜、苦瓜等食物,这些在降血糖上能起到一定作用。
目前来只有体内分泌的胰岛素可以降低血糖,此外有的食物以及激素等物质都会升高血糖。如果想要方便简单的办法降血糖。可在平常生活中吃一些降血糖的食物,所以在平时的饮食中建议,吃含糖量低的食物。
临床上,没有任何食物具有明显的降血糖作用。吃一些停滞的食物有助于降低血压。病人可以吃蔬菜,如卷心菜、洋葱、菊花、苦瓜、菠菜和芹菜。吃这些食物有助于降低血压。此外,根据患者的病情和并发症,选择合适的降糖药物来控制患者的血糖。
没有任何一种水果可以降血糖,任何水果其中都是含有糖分的,吃水果相当于额外加餐,一定要掌握吃水果的方法。如果确诊糖尿病的话,需要口服药物或者是胰岛素治疗。
首先糖尿病是一个慢性疾病,糖尿病患者控制血糖是一个长期的过程,降血糖最快最好的方法是严格控制饮食,以清淡为主,采用皮下注射胰岛,静滴胰岛素都可以达到快速降低血糖的作用。
没有食物能迅速降低血糖,甚至没有食物能降低血糖。任何可食用的食物都含有卡路里,只要它含有卡路里,就会影响血糖。因此,糖尿病患者需要在内分泌学家的指导下通过饮食控制、运动、合理应用降糖药物等综合治疗方案来控制血糖。
高血糖患者建议不要吃柿子,因为柿子会导致患者血糖升高。不仅柿子,而且含糖量过高的水果,如西瓜、葡萄等,都不适合高血糖患者。否则高血糖患者病情会加重。高血糖患者可以多吃有助于降低血糖的水果,如樱桃和猕猴桃。对于高血糖患者来说,注意控制日常饮食是非常重要的。高血糖患者不能吃甜食,否则会导致患者血糖升高,对人体健康产生很大的不良影响。对于高血糖患者,一定要注意日常饮食的清淡。一些太甜的食物,包括水果,高血糖患者不允许吃。所以柿子高血糖患者不能吃,因为柿子含糖量很高,吃多了会造成患者。
西安交通大学第一附属医院
高血糖患者可以适当吃些苦瓜,苦瓜这类蔬菜有着良好的清热解暑、解毒的功效,其含有丰富的谷氨酸、维生素B1等物质,有着类似胰岛素的效果,有着良好的防治糖尿病的效果。另外还可以试着把国琼以及紫灵芝煮水服用,能够起到稳定血糖的效果。其次,对于高血糖患者紫菜也是很好的选择,紫菜中含有丰富的脂肪、胡萝卜素等物质,能够帮助降低空腹血糖。最后黑木耳也是很好的选择,可以用炒菜或炖汤的方式食用。
如果是高血糖的情况下,不可以单纯的借助吃水果来降血糖,起不到降血糖的作用。要是诊断出糖尿病的情况下,需要药物治疗或是糖尿病胰岛素治疗。要是控制相对比较的好的情况下,是可以适量的吃些新鲜水果的,比如说梨,红心柚,橘子,菠萝等。高血糖就要注意监测血糖,好了解血糖的控制情况。注意饮食上要清淡,控制含糖食物的摄入。还应该注意坚持适量的体育活动。
目前,市场上销售的降糖药有很多相似之处,但每种降糖药都有其优缺点。至于哪种降糖药最好,我认为这取决于哪种降糖药最适合这个病人,因人而异。例如,肥胖患者可以使用二甲双胍、盐酸吡格列酮等来增加胰岛素敏感性。
高血糖患者要特别注意饮食控制,因为如果饮食控制不好,很多降糖药是不能发挥疗效的,比如一些含糖的食物,比如碳水化合物、水果等,就要尽量少吃。患者可以通过吃荞麦粉、燕麦、玉米粉等粗粮,或者吃西红柿、黄瓜等代替水果来延缓血糖升高,而这些食物只能延缓血糖升高,对降低血糖没有作用。所以,不要试图通过吃东西来降低血糖,而要通过药物来降低血糖。
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