百香果怎么吃能减肥

病情描述：

我喜欢吃百香果，请问百香果怎么吃能减肥？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

百香水果富含维生素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，分解脂肪，对减肥有一定效果。在正常情况下，饭后一小时吃比较好。减肥也是一个长期的过程。建议调整你的饮食和日常生活。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

百香果是一种营养价值非常丰富的食品，含有丰富的维生素C、维生素B、碳水化合物和大量的纤维素。吃百香果有助于减肥。里面的膳食纤维可以促进肠蠕动，缓解便秘症状，防止脂肪堆积。

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邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
百香果怎么吃能减肥

百香果是一种营养价值非常丰富的食品，含有丰富的维生素C、维生素B、碳水化合物和大量的纤维素。吃百香果有助于减肥。里面的膳食纤维可以促进肠蠕动，缓解便秘症状，防止脂肪堆积。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
百香果怎么吃减肥

现在的审美观都是以瘦为主，很多女性为了好看，都会尝试不同的方法进行减肥。百香果的多种吃法也可以达到减肥的目的，１、直接食用，可以增加饱腹感，再也吃不下其他的东西。２、用百香果（中间的部位用勺子挖出来）和蜂蜜一起泡水喝。３、用百香果来制作果酱，早上吃面包的时候可以涂抹一些，别有味道。４、水、冰糖和百香果一起放在锅里面炖，做成果汁喝。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
百香果减肥法

吃百香果能起到一定的减肥作用。首先，百香果中含有大量的维生素C。维生素C是脂溶性维生素，能抑制人体肠道对外来油脂的吸收和利用，有效抑制人体脂肪的增殖。其次，百香果还富含纤维素，对人体肠道有积极作用。有助于人体排便，减少毒素和废物堆积引起的肥胖

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
百香果蜂蜜水怎么做

首先将百香果清洗干净，将一个百香果切成两半，准备蜂蜜，将切好的百香果果肉放入杯中，加入一勺蜂蜜，倒入适量温水搅拌，然后饮用。百香果配蜂蜜水好处多多，有一定的消炎杀菌作用，适合上火引起的牙龈肿痛。也有美容美颜的效果。具有一定的解酒作用，能明显降低酒精对人体肝脏的危害。百香果营养价值高，用蜂蜜水喝。具有深层清洁机制的作用，能保护肠胃，不吸收有害物质，对结肠炎、肠胃炎有特殊的消除作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
百香果蜂蜜怎么做

百香果和蜂蜜互相加入水中浸泡，可以帮助消化、祛痰、提神、促进血液循环、镇静、美容、降血脂。临床上，西番莲加蜂蜜是一种很好的调养方法。它富含维生素C和热量，含有一些铁、氨基酸和微量元素，对健康有益。对于一些呼吸道疾病患者，这种饮料可以止咳化痰，缓解呼吸道痉挛，效果很好。另外，对于身体虚弱、亚健康的人，口服百香果、蜂蜜也是比较理想的。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
百香果怎么吃

黄金百香果最普遍的食用方法是可以直接应用汤勺挖着吃，吃下的籽还能够润肠通便，帮助患者减轻严重便秘的情况。还能够添加温水，配一些纯蜂蜜做成水果汁喝，能够添加柠檬、麦芽糖浆等制做成果酱吃，还能够放糖置放荫凉地区酿出酒喝。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以吃百香果吗?

孕妇可以吃百香果。孕妇多吃新鲜水果蔬菜，对胎儿和孕妇都有好处。孕妇吃百香果其实是有益的。百香果富含纤维，吃了可以排毒，还有美容的功效。百香果是孕妇非常好的水果。百香果具有净化身体的作用，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善和美容的效果。孕妇在孕期会有严重的呕吐，经常有吃酸味食物的冲动。百香果是个不错的选择，因为百香果的酸味可以缓解呕吐。孕妇如果吃百香果，可以滋阴补肾，缓解疲劳，消炎止痛，促进血液循环，增强免疫力，补充营养。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
百香果上火吗

吃百香果不容易造成上火，百香果的主要功效是消肿止疼、活血化瘀、降血压、降血脂、缓解疲劳、美容养颜、增加免疫力等。适量的服食，对人体是有益处的。百香果中含有丰富的膳食纤维素、维他命及其碳水化合物，睡觉前喝适当的百香果饮品，还具有安神、助眠的效果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕能吃百香果吗

孕妇怀孕的时候是能够吃百香果的，百香果具备很高的食用价值，营养元素含量是比较丰富的。如果孕妇没有糖尿病就可以吃百香果，百香果是一种维生素含量高的水果，富含维生素、纤维素、番茄红素和钙等营养成分，孕妇食用可以补充营养，也可以减轻妊娠的不适。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
百香果柠檬蜂蜜水功效

黄金百香果又叫鸡蛋果，黄金百香果之中含有17种碳水化合物及丰富多彩的蛋白，人体脂肪，糖，维生素，钙，磷，铁，钾，SOD酶和超化学纤维等身体有利的物质，柠檬之中富含有维生素C。黄金百香果柠檬蜂蜜水，酸甜可口，能够有缓解疲劳，平时润肠，防止肠癌，补肾壮阳，美容养颜，解酒护肝，缓解疲劳的作用。针对血压高，血糖高，血脂高的病人有一定作用；牙龈肿痛，牙周病，扁桃体炎等病人也是有一定作用。