怀孕吃什么

病情描述：

近来的时候查出自己有点营养不良的症状，我现在已经是怀孕5个月的时间了，自己营养不良最终也是影响肚子里胎儿的发育的，请问怀孕吃什么比较好？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

怀孕期间，要保证各种饮食，还要保持足够的营养摄入量可以，不挑食，尽可能多吃，以确保婴儿吃足够的营养，也可以多吃核桃。基于这些对宝宝的大脑发育更有益，绿色水果也吃得更多，因为它含有丰富的维生素。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

怀孕后,母亲需要吃很多营养素,通常吃更多富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜；为了防止便秘，还可以吃更多粗粮，如谷类、核桃、花生、坚果等。同时,各种补充蛋白质、虾、肉、鸡蛋、牛奶等微量元素在怀孕期间是很好的选择。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
刚怀孕应该吃什么

刚怀孕的女性饮食和平常一般是没有区别的，只要别喝酒、吸烟，吃一些刺激的、腥辣的食物即可。只是怀孕尽量少吃，少吃油腻的食物和辛辣的食物，通常尽量多吃营养丰富的食物和轻食，有利于消化吸收。怀孕期留意营养，通常可以吃高蛋白食物，多吃坚果等，但不喝茶，不吃刺激性食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕一个月吃什么好

怀孕第一个月吃什么应该根据身体和健康状况调整，身体中低含量的营养应该积极储存。怀孕期间，不应该避免吃太多，注意清淡饮食。一个人不应该吃油腻的油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃全麦面包和馒头。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕什么不能吃

在怀孕期间，孕妇要特别注意饮食，不能吃辣的、刺激的食物，也不要吃凉的、生的海鲜等食物。不能吃高脂肪、高糖食品，如龙眼、山楂、咸菜、胡椒等食品。在怀孕期间也应禁止吸烟和酗酒，以免影响宫内胎儿的发育。怀孕期应吃维生素高，微量元素富含食物，主要有胡萝卜、肌肉、鲫鱼、葡萄、草莓、花生、牛肉等。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕什么东西不能吃

怀孕初期不要吃桂圆、山楂或螃蟹，因为这些食物容易引起流产。怀孕后，建议多吃新鲜蔬菜和水果，多吃蛋白质含量高的食物，有助于宝宝发育。妊娠早期胎儿发育不稳定，容易引起流产。所以怀孕初期一定要注意休息。建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅。如果孕早期便秘严重，长时间蹲厕所容易引起流产，一定要注意。另外，怀孕初期不要同房，不要过度劳累，不要携带重物。建议定期b超检查宝宝发育情况，平时注意外阴卫生。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕初期吃什么

怀孕初期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。怀孕初期多吃新鲜的水果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，也可以多吃一些含蛋白质比较多的食物如，鸡蛋，瘦肉等。如果有胃口不佳的情况，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。怀孕初期要注意休息和补充营养，不要吃性寒冷的食物，例如龙眼，山楂，辣椒等食物。定期的检查也是很有必要的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕初期吃什么好

怀孕前3个月必须特别注意，因为怀孕前3个月流产的概率相对较高，而且这也是胎儿大脑发育的一个重要阶段。你可以吃一些鱼、虾、豆制品和鸡蛋。大多数母亲在怀孕早期容易恶心、呕吐和食欲不振，所以你应该吃清淡的食物。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
备孕吃什么容易怀孕

女性在孕期要保证各种营养素的平衡，注意补充营养素。怀孕前可以多吃富含钙和铁的食物。孕期容易出现缺铁性贫血和缺钙。怀孕后再补也来不及了。因此，女性在准备怀孕时可以多吃鱼、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、豆制品和新鲜蔬菜水果，并在体内储存丰富的铁和钙，以避免怀孕后缺铁缺钙。此外，在准备怀孕时，女性应该多吃能提高精子和卵子活力的食物。他们可以多吃瘦肉、肝脏和海鲜，可以改善精子和卵子。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕吃什么水果最好

女性在怀孕后宜多吃一些苹果、葡萄等是好的，一方面含有较多的维生素，另一方面也有利于肠胃的消化和吸收，不要吃甜得太高或偏热、偏冷的水果，如山楂、荔枝、龙眼、西瓜等，怀孕后多吃水果类，也不要过量。怀孕期间不仅可以吃一些水果、豆制品、新鲜蔬菜、白菜、菠菜、莲藕片、萝卜等。都还好，也有利于补充对各种维生素、微量元素等的需求。也要吃一些肉、鱼和虾，适当地补充蛋白质的需要。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕了什么东西不能吃

毫无疑问，怀孕后不应该吃有毒有害的食物。其次，对胃肠道有明显刺激性的食物，如胡椒、山楂等，进食后容易引起胃肠功能障碍，也可能影响其他营养物质的吸收，甚至引起流产或早产。这些食物不能吃。此外，怀孕期间吃了一些食物后，可能会引起其他不良反应。例如，怀孕期间吃含糖量高的食物可能会引起体内血糖波动，甚至导致妊娠糖尿病。除此之外，孕妇可以吃多样化的食物，这样可以补充各种维生素。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕不能吃什么

怀孕后不能吃任何含酒精的东西，如咖啡等。孕妇最好不要吃，少吃或不吃含有香精和人工色素的果汁和罐头，也少吃油炸、烧烤等刺激性食物。过敏食物出现在孕前，孕后不宜食用。比如有的妈妈对虾过敏，怀孕后不宜吃虾，否则容易导致过敏，影响胎儿发育。孕妇要营养均衡，饮食多样化，不偏食，挑食。虽然有些食物不错，但不要吃得太多。吃太多同样的东西是有害的。因此，孕妇在孕期应多吃新鲜蔬菜、水果和坚果。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕不可以吃什么东西呢?

女人怀孕期间不能吃的东西有很多。比如女性在孕期不能乱用药，因为用药不当会导致胎儿发育畸形。怀孕期间，女性不宜吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、大葱、生姜、大蒜等。这些食物会导致女性在怀孕期间生气，引起便秘，引起胎儿中毒。一些很酷的东西，比如西瓜、山楂、梨、冰淇淋、饮料等，也不宜食用，可刺激子宫收缩，引起女性流产。怀孕期间，女性不应吃太多活血食品，如阿胶。