女生来月经要注意什么

病情描述：

女生来月经期间有什么要注意的？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

女生来月经的时候，雌激素水平和抵抗力都比较低。更要注意保暖，避免着凉，以免寒凉入侵引起痛经。不吃雪糕和冰激凌。要注意经期卫生，保持阴部的清洁，勤更换卫生巾，这样可以避免感染。保持会阴部通风。

何菊仙
何菊仙 主任医师

西北妇女儿童医院

女性朋友在月经期的时候尽量不要吃生冷的东西，以免加重疼痛。要注意增减衣服，保持外阴卫生和清洁，保持大小便通畅；不要用冷水洗澡洗头，也不能喝咖啡、喝茶，饮食温软易消化，多吃一些高蛋白易消化营养的食物

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈吃什么好？

女生月经期间一般可以吃，注意多吃有营养价值的食物。包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等等。它不仅能增强身体的抵抗力，还能减轻月经期间的不适。但要避免吃冷、辣、刺激的饮食和剧烈运动。注意，红糖水可以在经期口服。红糖水中加入姜片，可活血化瘀，改善盆腔微循环，改善经期症状。注意月经卫生和注意保暖避免感染。还要适当的锻炼提高自己的免疫能力。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生来月经了怎么办?

女生13-15岁达到月经年龄。如果16岁以后还没有来月经，建议去医院做彩超和内分泌检查。月经初潮后提示卵巢功能逐渐成熟，随着成熟卵子排出，具有生育能力。女性在经期免疫力比较低，建议保暖，避免受凉；注意合理饮食，不要吃冷的刺激性食物，以免引起腹痛。月经期间，要注意保持会阴清洁、干净、干燥。可以洗澡不洗澡；勤换卫生巾，清洗后最好将内裤暴露在阳光下，避免妇科炎症。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
十岁女孩来月经正常吗?

通常10岁的女生来月经是很正常的，不用太担心，因为有的女生平时吃的比较多，营养也比较充足，会导致生长发育比较早。一般来说，女生在10-15岁之间有月经是正常的，因为体质不同，所以突然发病的时间也会不同。此外，建议女生在经期注意适当调整饮食结构，避免吃辛辣和冷食，同时也要注意保持充足的睡眠和良好的精神状态，避免熬夜和生气。父母也要正确引导孩子，不要让孩子过于担心。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生为什么来大姨妈

女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。女生来大姨妈是正常的生理反应，是青春期开始的1个标志。如果说已经发育完善的话，那么就会出现规律的月经来潮。绝大部分女生来月经是3-7天就会干净，很少会少于3天就干净的。来月经是因人而异，不是说一定的，就是这个范围。这个时候的饮食要尽量清淡，要避免吃生冷和刺激的食物。凉食如果进食多了，常常会诱发宫缩引起痛经。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈吃什么好

女孩在月经期间可以吃普通食物，并注意多吃含有营养价值的食物。包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。也就是说，它可以增强身体的抵抗力，缓解月经期间的不适。然而，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生第一次之后月经不正常怎么办

女生第一次来月经的时间一般在11-13岁之间。这段时间属于青春期，还是比较年轻的阶段。而且很多女生对青春期的一些正常生理知识不太了解，会紧张。第一次月经期要注意：第一，学会正确使用卫生巾，因为月经期间裤子会脏。正确使用卫生巾可以防止裤子变脏。重要的是卫生巾卫生健康。第二，月经后不要慌。建议好好休息，因为月经来的时候，通常会有一些不舒服的情况，喝点红糖水就可以缓解。同时要清淡饮食，好好休息。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生大姨妈来了怎么办

月经是女性特有的生理期。对于大多数女性来说，月经通常发生在11-13岁之间，也就是青春期。有很多小女孩缺乏一些基本的卫生知识，所以对月经真的很茫然。所以适当普及一些生理知识是很有必要的。如果女生在学习期间有月经，首先不要慌，及时向老师汇报。同时一定要注意休息，避免剧烈运动。月经期间，不吃辛辣食物，保持充足的睡眠和休息。现阶段，不要让自己太累。建议吃一些清淡高蛋白的食物。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
女生月经推迟是什么原因

女生月经延迟大多是内分泌失调或妇科疾病引起的，不能排除怀孕。怀孕后最典型的症状之一就是不来月经，所以要根据自身情况初步排除怀孕。如果平时的饮食和睡眠不是很规律，就会引起体内激素水平的变化，激素会影响子宫内膜，从而导致月经延迟。月经延迟的原因可能是怀孕引起的，所以可以检查尿hcg。如果检测结果呈阳性，可以确诊为妊娠，女性月经延迟也可能是受不健康的精神因素或近期饮食生活因素影响。此外，患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性也容易出现月经延迟。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女生几岁来大姨妈正常

女生的第一次来月经，正常的状况下应该是在11岁到16周岁中间到来，换句话说最开始得话在11岁上下，最迟得话一般不应该超出16周岁。假如超出16周岁的年纪还没有来月经，这类很有可能是一些子宫的先天生长发育出现异常，务必尽早到医院进行检查，根据b超检查一下子宫的状况，随后进一步的开展解决。生理期要注意休息，要确保充足的睡眠時间，要注意保暖，不要着凉，尤其是小腹腔不要着凉。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经吃什么水果好

通常情况下，经期是女生的独特生理阶段，无论是瓜果或者是饭食都要特别注意。要尽可能避免 辣味、寒性、刺激的食物，瓜果也是一样。建议挑选恒温的、特性相对比较温和的瓜果，例如红苹果、桔子等，尽可能挑选常温下的瓜果来吃。不要在月经期吃西瓜、梨子等凉性水果。