我女儿今年刚13岁，第一次来月经，感觉不是特别多，我想知道女生第一次后月经不正常怎么办
西安交通大学第二附属医院
女生第一次来月经的时间一般在11-13岁之间。这段时间属于青春期，还是比较年轻的阶段。而且很多女生对青春期的一些正常生理知识不太了解，会紧张。第一次月经期要注意：第一，学会正确使用卫生巾，因为月经期间裤子会脏。正确使用卫生巾可以防止裤子变脏。重要的是卫生巾卫生健康。第二，月经后不要慌。建议好好休息，因为月经来的时候，通常会有一些不舒服的情况，喝点红糖水就可以缓解。同时要清淡饮食，好好休息。
西安市第五医院
女生第一次来月经，要调整好心理状态，知道这是女生正常的生理现象，不要太紧张，注意个人卫生，勤换卫生巾，用温水清洗会阴。第一次来月经的时候，紧张就会痛经，一定要放松。来月经的时候要注意饮食。不要吃冷、辣、刺激性的食物，尤其是冷的食物，会影响血液循环的速度，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，加重痛经的症状。所以要注意饮食，可以吃一些温热的食物。月经期间不要熬夜，适当休息。
