糖尿病可以喝酸奶吗

病情描述：

我妈妈有糖尿病，但是他有喝酸牛奶的习惯，这个习惯好嘛？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

这个习惯挺好的，但是要注意选择不含糖的酸牛奶，顺便可以搭配一些膳食纤维饼干或者冻干蔬菜一起吃。可以喝但是要特别注意食用量，最好是每日喝1到2杯，一杯不超过200毫升，这能够可以促进消化，也能补充营养。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

酸牛奶中带有一些益生菌，能够保持肠道菌的生物多样性。糖尿病人是否能喝酸牛奶在于选择哪种奶的类型。调和酸牛奶一般都会加蔗糖，糖含量很高，不宜糖尿病人食用。所以这些患者更适合无糖酸牛奶、木糖醇酸牛奶。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病能喝酸奶吗

糖尿病患者可以喝酸奶，但一定要多喝纯酸奶，没有添加糖、蜂蜜或调味酸奶。酸奶中含有一些益生菌，有利于糖尿病患者肠道菌群的调节，还能促进消化，改善便秘。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能喝酸奶吗

糖尿病是一类血液里糖含量异常的基础代谢性疾病。糖尿病人能够适度食用酸牛奶，挑好点的酸牛奶，推荐餐后一小时吃，其中带有乳酸菌可刺激胃肠消化液的分泌，促进我们的肠胃的消化吸收。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高可以喝纯牛奶吗？

一般纯牛奶的碳水化合物含量在6%左右，对于高血糖人群来说，不需要在意牛奶中的碳水化合物含量。我们说的是喝这种纯牛奶，一些酸奶饮料，或者酸奶，里面加了很多糖。我们吃的时候会觉得很甜，所以不要喝牛奶。高、稍高、正常或糖尿病的人可以喝纯牛奶。纯牛奶可以提供所需的优质动物蛋白，牛奶中的钙容易吸收，因此纯牛奶是少量蛋白尿和肾功能不良患者非常好的动物蛋白来源。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
适合糖尿病人喝的酸奶

在我国糖尿病人总数诸多，近些年的发展趋向也呈爆发式增长。假如你要喝酸奶，可以挑选一些减糖或者最好不含糖量的产品。提议:在餐前三十分钟内或者两餐之间饮用，注意监测血糖的波动，及时对症处理。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃完螃蟹可以喝酸奶吗

吃螃蟹是可以喝酸奶的，因为螃蟹是凉的，酸奶是平性的。所以酸奶不会加重螃蟹的凉性。而且螃蟹的主要成分是蛋白质、水分和脂肪，而酸奶的主要成分是蛋白质和多肽、水分和碳水化合物，成分不同，可以一起吃。酸奶是由牛奶制成，由乳酸菌发酵而成。经常喝酸奶可以预防癌症和贫血。而且酸奶可以促进消化液的分泌，帮助消化，所以吃螃蟹可以喝酸奶。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期可以喝酸奶吗

女性经期可以喝酸奶，但要喝温热后的酸奶。月经喝一些酸奶有助于增加食欲，改善消化功能，缓解焦虑紧张情绪，经期喝酸奶可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，等温和后再饮用。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以喝酸奶吗

正常情况下建议孕妇最好能多喝酸奶。但是有点也是需要注意的。喝酸奶时最好是喝常温酸奶，不能喝冰镇的酸奶。其实生活中常见的酸奶含有丰富的乳酸菌等益生菌，可以促进肠道内消化酶的分泌，同时改善肠道的蠕动功能，有助于缓解妊娠期便秘的症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕可以喝酸奶吗

怀孕的时候孕妇是可以酸奶的，酸奶的营养成分很高。酸奶里面含有很多的蛋白质、益生菌、钙元素等，有助于孕妇的胃肠蠕动，还可以给孕妇补充钙，所以在怀孕期间可以喝酸奶，但酸奶中含有少量的添加剂，所以不要喝太多的牛奶。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃不好可以喝酸奶吗

胃不好的情况下不建议喝酸奶。胃酸本来过多，再加上酸奶会加重病情，所以不建议喝酸奶。酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含乳酸成分而带有柔和酸味，可帮助人体更好的吸收消化营养成分。胃不好的人可以适当的喝酸奶，因为酸奶里含有益生菌，益生菌有助于消化，益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛，腹胀等。牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
哺乳期可以喝酸奶吗

哺乳期的时候是可以喝酸奶的，但是要注意不要喝刚从冰箱取出来的酸奶，可能会拉肚子。酸奶里面含有的益生菌还是比较丰富的,它可以促进肠道的消化功能,又能够补充哺乳期所需要的一些钙质,喝酸奶一定要喝在室温下的,不可以喝冰箱刚拿出来的,以免引起腹泻。