我内分泌有点紊乱，请问内分泌怎么调理？
西电集团医院
若出现了内分泌失调，常见的病因是因为不好的生活方式和不好的饮食习惯引起的，比如经常熬夜所导致的睡眠不足，还有爱吃油腻的食物和辛辣的食物等。通常情况下建议患者，若想调理自己的内分泌，必须有规律的生活习惯，平时不要熬夜，要多进行体育锻炼，不仅可以调理内分泌，还可以增强抵抗力。
西安交通大学第二附属医院
内分泌失调与病人日常生活中的生活方式和行为习惯密切相关，如果病人长期睡眠不足，经常熬夜，就会引起体内的激素水平功能紊乱，从而造成内分泌失调。通常情况下，建议病人保持足够的睡眠，尽量不要熬夜。在日常生活当中保持情绪稳定，千万别有偏激的负面情绪。在饮食方面可以吃的清淡一点。
