如何调理内分泌失调

病情描述:

如果有内分泌失调的情况,怎么调理呢?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

这类患者必须进行饮食搭配的调整,以保证多元化的饮食,主要是每天多吃一点水果蔬菜、避免煎炸刺激性食物、食用油可做为填补。多吃坚果等富含维他命E的食材,可调节植物神经,推动内分泌系统运转。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

内分泌失调是日常生活普遍的状况,病人会出现失眠症、头疼、月经失调等病症,必须调节。建议您增加清淡食物的摄取,禁忌辛辣、冷饮,保持稳定的生活方式,不要经常性的熬夜工作或娱乐,适度的健身。

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