如何调理内分泌失调

病情描述：

如果有内分泌失调的情况，怎么调理呢？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

这类患者必须进行饮食搭配的调整，以保证多元化的饮食，主要是每天多吃一点水果蔬菜、避免煎炸刺激性食物、食用油可做为填补。多吃坚果等富含维他命E的食材，可调节植物神经，推动内分泌系统运转。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

内分泌失调是日常生活普遍的状况，病人会出现失眠症、头疼、月经失调等病症，必须调节。建议您增加清淡食物的摄取，禁忌辛辣、冷饮，保持稳定的生活方式，不要经常性的熬夜工作或娱乐，适度的健身。

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刘星君副主任医师

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内分泌失调如何调理

内分泌包括很多方面。月经不调的情况下，一般需要检查内分泌中的六种性激素，根据六种性激素的结果调整症状，看哪种激素水平异常，然后治疗症状。如果有甲状腺问题引起的内分泌紊乱，就要看性激素六项，看哪一项不正常，然后根据检测结果进行治疗。内分泌失调原因很多，看哪种异常，然后根据检测结果对症治疗。多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以服用桂枝茯苓胶囊等药物进行调理。 用药时请遵医嘱。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
内分泌如何调理

内分泌失调与病人日常生活中的生活方式和行为习惯密切相关，如果病人长期睡眠不足，经常熬夜，就会引起体内的激素水平功能紊乱，从而造成内分泌失调。通常情况下，建议病人保持足够的睡眠，尽量不要熬夜。在日常生活当中保持情绪稳定，千万别有偏激的负面情绪。在饮食方面可以吃的清淡一点。

刘星君
刘星君副主任医师

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内分泌紊乱如何调理？

内分泌失调不是特定的器质性疾病，也不是标准诊断。因此，皮肤粗糙、长黄点，甚至出现痤疮、失眠、疲劳等症状。在专科医生指导下详细检查，未发现具体疾病，可归因于内分泌紊乱。内分泌失调不是标准诊断，要对症治疗，皮肤痤疮、痤疮或多毛要进行局部皮肤科和物理治疗。如果女性出现月经不调，在妇产科医生或中医医生的指导下，进行对症和相应的治疗。平时应该注意保持良好的睡眠习惯，不应该经常熬夜，清淡饮食。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
乳腺增生如何调理

要想调理乳腺增生的现象，就要调整患者平时的生活方式。乳腺增生主要是由于内分泌激素失调引起的。患者首先要保持心情愉快，做到早睡早起，不熬夜，少吃垃圾食品以及辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。还要注意休息，缓解压力，避免精神压力过大。

高庆
高庆主任医师

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女性更年期如何调理

女性更年期是中年向老年过渡的阶段，女性更年期的调理需要从多方面入手。首先，饮食上要注意营养均衡，多吃高蛋白食物，如鱼、牛肉、羊肉等，并补充更多的维生素，如橙子、苹果、樱桃等。蛋白质是细胞的重要组成部分。维生素抗氧化剂能有效防止细胞衰老，修复细胞，有利于更年期调理。其次，在运动中，我们应该制定合理的锻炼计划。更年期不适合剧烈运动。我们可以做一些缓慢的有氧运动，如慢跑和散步，并参加户外活动。适当的运动可以有效的调节更年期。此外，更年期女性还需要注意调节情绪，减少精神压力。精神紧张容易导致内分泌失调。更年期女性需要适度的放松和合理的作息，可以有效调节更年期的不良症状。

张春虹
张春虹副主任医师

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月经不调如何调理

月经不调必须要按照基本的发病原因使用药物进行调理，一般来说月经失调可能是饮食不合理引起的，跟饮食生活习惯不太好有相应的关系，通常建议患者到医院做检查，明确基本的发病原因，之后一定要尽快借助药物进行治疗，日常生活中要注意养成比较好的饮食生活习惯，做好相应的预防措施，与此同时要保持干净整洁、卫生。

张春虹
张春虹副主任医师

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女生内分泌失调可以通过中药来调理，会出现一些症状：脸上发黄、脸部长斑块，甚至会月经不调。内分泌失调跟情绪有一定的关系，如果情绪波动太大或者是常熬夜可能会导致内分泌失调的情况发生。

张春虹
张春虹副主任医师

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女性内分泌失调主要来自饮食、运动、工作和休息三个方面的调理。多吃新鲜蔬果，多吃益气养血的食物，如红枣、黑豆、黑米、银耳等，每天做30分钟以上的有氧运动，如慢跑、散步等，可以改善女性内分泌失调的症状。除了节食和锻炼外，还应该有规律的工作和休息时间。

王万卷
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脸上长黄褐斑吃维生素c比较好，可以起到很好的淡化黄褐斑的作用，维生素c具有很好的美白功效，新鲜的水果、蔬菜当中维生素c的含量是比较高的，平时生活当中可以多吃一些，还能够调理内分泌失调。

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张春虹副主任医师

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当你怀疑内分泌失调，应该先去医院检查一下，不同的症状所选的治疗方法不一样，但是一般都是用药治疗，如雌性激素代谢降低可以补一些己烯雌酚，雌二醇类药品，除此之外，生活习惯的改变也是重中之重。