最近这两天女儿总是感觉身体不舒服，去医院进行检查的时候，医生做了一个微量元素的检测，说女儿有点缺锌，对此想问一下锌的功效与作用有哪些？
西电集团医院
锌是人体不可缺少的微量元素。如果儿童缺锌，会引起食欲不振，如厌食、偏食或异食癖、身材矮小、消瘦、免疫力下降。如果经常感冒发烧，如果确诊缺锌，就要吃补锌。同时，多吃含锌量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、花生、核桃、豆制品、牡蛎、苹果等。补锌主要用于儿童缺锌。儿童缺锌后，生长缓慢，记忆力差，营养不良，需要服用补锌药物。但过量补锌也容易中毒，对身体有一定影响，在医生指导下治疗比较合适，避免中毒。
西安交通大学第一附属医院
锌的主要作用是增强人体免疫力，促进伤口愈合，促进人体生长，维持正常食欲。人体缺锌时，可能会出现进食异物、出汗、性欲下降、白发早发、脱发等临床表现。建议缺锌患者口服葡萄糖酸锌作为对症治疗。患者在服药的同时，要注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果，酌情多吃橙子、橙子、核桃、开心果等食物。患者应避免喝浓茶和碳酸饮料，注意休息。
