大人缺锌的10个表现

病情描述：

这阵子我的食欲特别不好，而且总是会有掉发的现象，我怀疑是缺锌导致的，大人缺锌的10个表现有哪些？

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

成人缺锌的十大表现是食欲不振、味觉功能下降、口腔溃疡、脱发等。锌是体内重要的微量元素。成人缺锌可能是锌摄入不足引起的。缺锌后，可在医生指导下服用锌硒片或蛋白锌硒。男性可能会出现精子质量差、性功能下降、免疫力低下和亚健康状态等。锌要及时补充，锌在成年人的生育能力和性功能中起着重要作用，缺锌可以通过食物补充，比如多吃动物肝脏和海鲜。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人缺锌的10个表现

严重缺锌通常会有明显的表现，会出现食欲和口感问题。而且缺锌表现为食欲不振、味觉和嗅觉障碍、脱发、记忆力减退、慢性疲劳、易怒、出汗等症状。如果男性缺锌，会影响精子发育，所以问题更严重。建议补锌，多吃含锌量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，男性缺锌的症状有:贫血、免疫力下降、感冒、食欲不振、味觉丧失、皮疹、皮炎、痤疮、皮肤粗糙等症状，甚至口腔溃疡、下肢溃疡、伤口愈合缓慢。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
儿童缺锌的10个表现

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育等生理过程中起着重要的作用。锌缺乏往往是由于锌的摄入不足或者是代谢障碍导致。常表现为食欲下降、味觉减退、地图舌等消化系统表现，一般缺锌儿童身高、体重都会低于正常的同龄儿童，同时也会有青春期生殖系统发育迟缓，也会影响免疫功能，容易引起反复感染。皮肤的表现，口腔炎、口角炎、肛门等周围处容易出现溃疡。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
小孩缺锌的症状有哪些表现

缺锌的表现可以伴随一生，表现在生长发育的影响上，甚至在生长发育成熟后，生殖遗传也会因缺锌而受到影响。如果锌缺乏，抵抗疾病的免疫功能会降低，维持身体平衡的内分泌系统也离不开锌。如果儿童出现缺锌，可能会出现味觉障碍，如厌食、偏食，甚至异食癖。此外，皮肤会受损，表现为口腔溃疡或受伤后伤口不易愈合，青春期后出现面部痤疮。如果缺锌严重，生长发育不良会导致身材矮小、消瘦、免疫力低下、经常感冒发烧，智力也可能受到影响。怀孕时如果缺锌，可以说明妊娠反应加重。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝缺锌的症状和表现

锌是人体必需的微量元素之一，含量仅次于铁。它参与各种辅酶的合成，在人类发展中起着非常重要的作用。缺锌可能有以下表现:一是会影响味蕾细胞的更新和唾液磷酸酶的活性，引起舌黏膜增生和角质化，导致味觉敏感度下降，厌食或异食癖；第二，它会阻碍生长激素的功能和性腺的分泌。其特点是生长缓慢，身材矮小，性腺发育迟缓；第三，缺锌可能导致T淋巴细胞的功能损伤。结果会反复感染，免疫功能低下。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺锌的宝宝有什么症状

锌是人体重要的必需微量元素之一。作为各种酶的成分，广泛参与各种代谢活动。当锌缺乏时，会出现以下表现:第一，孩子会表现出厌食。缺锌时，由于味蕾功能的丧失，味觉敏锐度的丧失会导致食欲下降，消化能力减弱。二、缺锌还可能造成儿童生长发育迟缓、青春期性发育迟缓等。第三，缺锌儿童也可能出现异食癖，即儿童喜欢吃泥土、墙壁等异物。第四，缺锌容易引起免疫功能低下，所以容易患各种传染病。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孩子缺锌有哪些表现

缺锌的主要表现是食欲不振、头发发黄、与同龄人相比生长相对较短、免疫功能下降、抵抗力减弱、婴儿易患病和反复患病。通常在宝宝不过敏的情况下，可以多吃海鲜、贝类、牡蛎粉、虾皮等。这些食物可以很快补充锌。此外，您可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等口服液，帮助宝宝改善缺锌症状。钙和锌在宝宝的生长发育过程中不能同时补充。过量补钙会影响锌的吸收。平时饮食营养尽量均衡，不要挑食。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孩子缺锌的症状有哪些

如果孩子缺锌，家长要注意，因为缺锌会给孩子带来疾病。首先是口感下降。儿童缺锌后，舌黏膜会不正常工作，味觉下降。如果味道不好，孩子会厌食，食欲不振，其次是生长缓慢。锌与体内80多种酶的活性有关，酶的活性是儿童细胞代谢的关键。儿童缺锌时，代谢功能会异常，导致生长缓慢。缺锌导致孩子免疫力下降，身体容易被病菌感染。儿童缺锌后换季容易发生呼吸道感染。锌能促进儿童脑细胞中蛋白质和DHA的合成。儿童缺锌时，智力会低于普通儿童。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
锌的功效与作用

锌的主要作用是增强人体免疫力，促进伤口愈合，促进人体生长，维持正常食欲。人体缺锌时，可能会出现进食异物、出汗、性欲下降、白发早发、脱发等临床表现。建议缺锌患者口服葡萄糖酸锌作为对症治疗。患者在服药的同时，要注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果，酌情多吃橙子、橙子、核桃、开心果等食物。患者应避免喝浓茶和碳酸饮料，注意休息。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
缺锌的孩子吃什么补锌好

如果你的宝宝缺锌，你可以通过多吃坚果或富含锌的食物来改善。同时也可以买一些补充锌的含片服用，可以更快的补充身体的不足。在宝宝的日常饮食中，要严格注意营养的平衡，不要因为宝宝喜欢的情况而出现偏食，这对宝宝的成长极其不利，容易导致一些营养缺乏。同时要多喝温水，适当运动，多注意休息，睡眠充足，饭后洗手，注意个人卫生，做好日常护理。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺锌的症状

锌属于人体所必需的一种微量元素，如果缺锌容易影响生长发育和生殖发育，常见的症状有，食欲减退，挑食、厌食、拒食，异食癖，如咬指甲、衣物等。 生长发育缓慢, 免疫力低下,经常感冒发烧, 指甲出现白斑,手指长倒刺,地图舌等症状。