大人缺锌的10个表现

病情描述:

这阵子我的食欲特别不好,而且总是会有掉发的现象,我怀疑是缺锌导致的,大人缺锌的10个表现有哪些?

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

成人缺锌的十大表现是食欲不振、味觉功能下降、口腔溃疡、脱发等。锌是体内重要的微量元素。成人缺锌可能是锌摄入不足引起的。缺锌后,可在医生指导下服用锌硒片或蛋白锌硒。男性可能会出现精子质量差、性功能下降、免疫力低下和亚健康状态等。锌要及时补充,锌在成年人的生育能力和性功能中起着重要作用,缺锌可以通过食物补充,比如多吃动物肝脏和海鲜。

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