我最近这两天女儿总是感觉身体不舒服，去医院进行检查的时候，医生做了一个微量元素的检测，说女儿有点缺锌，对此想问一下锌的功效与作用有哪些？
西电集团医院
锌的作用包括提高免疫力、维持味觉平衡、保证胃肠道营养菌群的正常状态、维持视力和维持肝脏的代谢功能。锌是人体内的微量物质。就内脏而言，微量元素对肝脏意义重大，可以维持肝脏的正常代谢功能，维持肝脏产生的各种免疫因子的正常生长发育，维持人体的免疫力和免疫系统的功能，提高抵抗力，恢复病后身体的健康，保护眼睛，维持正常的味觉功能。微量元素可以维持胃肠道的正常代谢和吸收，平衡各种肠道菌群，避免胃肠道急性炎症。
西安交通大学第一附属医院
锌是人体不可缺少的微量元素。如果孩子缺锌，会引起食欲不振，如厌食、偏食或异食癖、身材矮小、消瘦、免疫力下降。如果经常感冒发烧，如果确诊缺锌，就要吃补锌。同时，多吃含锌量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、花生、核桃、豆制品、牡蛎、苹果等。补锌主要用于儿童缺锌。儿童缺锌后，生长缓慢，记忆力差，营养不良，需要服用补锌药物。但过量补锌也容易中毒，对身体有一定影响，在医生指导下治疗比较合适，避免中毒。
