芝麻油的正确吃法

病情描述:

我妈今天买了一瓶芝麻油,听说芝麻油很有营养,芝麻油的正确吃法是什么

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

芝麻油是从芝麻科芝麻的种子中提取的脂肪油。芝麻油(或芝麻油,芝麻油)是从芝麻中提取的食用油。(1)延缓衰老;(2)保护血管;(3)通便;(4)降低烟草和酒精的毒性;(5)护喉:饮用纯芝麻油能增强声带弹性,使声门灵活有效地开合,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有很好的恢复作用。(6)鼻炎的治疗:芝麻油也有润燥的作用。便秘的人可以空腹喝一汤匙香油,或者和蜂蜜一起喝。

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