喝黑芝麻糊有什么好处

病情描述:

我朋友天天都吃黑芝麻糊,想问下吃黑芝麻有什么好出?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

每天喝黑芝麻酱对身体有好处。黑芝麻酱富含钾,可以控制血压,保护心脏健康。黑芝麻糊含有氨基酸和维生素,能促进新陈代谢。黑芝麻糊含有膳食纤维,可缓解胃肠功能障碍引起的腹痛和腹泻。黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素,能滋补肝肾,治愈脱发。每天喝黑芝麻糊可以预防胆结石,降低胆固醇。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

黑芝麻糊是用油炸黑芝麻和适量的大米烹制而成,醇厚可口,对健康有很多好处。首先,适合爱美的人。黑芝麻富含维生素E和膳食纤维,具有维护肠道健康、抗氧化、通便的功能,是一种天然美容食品。其次,黑芝麻酱也适合青少年和儿童食用,因为黑芝麻富含w3不饱和脂肪酸,可以促进大脑发育和智力发育。

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