女朋友现在因为痛经正在床上打滚，我看着特别心疼，但是我不知道该做些什么，想给她煮一些红糖姜水，不知道方法，就想问下姜水怎么煮？
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姜水的烹饪步骤是将生姜切片，然后切成小条，或切成小方块，然后加入水中，盖上盖子，烹饪2到3分钟。如果用生姜治疗感冒，那是因为生姜具有温补散寒的作用，不宜久煮。此外，生姜含有挥发油，能发汗解表，温肺降逆，止呕。是暖中的良药。喝姜水的时候，喝点水，如果可以的话，吞下姜末。这样，生姜的挥发油，即姜水，对胃肠道起作用，生姜本身也起到了温中的作用，还能起到温中消化道的作用。而且需要注意不要晚上吃姜，晚上吃姜对身体没有任何好处，甚至会有坏处。
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姜水可以选择将生姜切成大块、小条或粉末，然后在水中煮2到3分钟。这种姜水能解表发汗、温肺止咳、止呕、温中健脾，既能预防感冒，又能改善咳嗽症状。对胃寒引起的胃脘痛有很好的辅助治疗作用。但是，需要注意的是，患有过敏性疾病的人不应该喝太多姜水，因为姜水的挥发油含量丰富，容易引起过敏症状，不利于健康。和姜一起煮的时候，可以加几个枣子一起煮。煮沸后趁热喝，避免吹凉，注意适当的保暖，微微出汗。这样的话，可以更好的治疗感冒感冒的临床症状。
