我很注意保健养生方面，今天听邻居再说早晨吃生姜对身体特别好，我想知道女人吃姜的好处和坏处是什么？
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生姜本身就是一种中药。食用生姜后，能有效温肺、止咳、止呕，对发汗、预防感冒有一定作用。生姜含有大量的维生素E，能起到一定的抗氧化作用，延缓皮肤衰老。但是，姜本身就是辣的。生姜吃多了可能会引起胃痛、胃酸等症状，一般建议适量服用。防止吃多了出现明显的副作用。生姜可以与其他药物联合使用，以清肺、增强肺郁功能和改善咳嗽症状。但阴虚火旺者要注意，因为生姜辛辣，温心发表，能助阳转热，所以阳虚火旺者要注意吃生姜。
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生姜的功效:发汗解表，温中止呕，温肺止咳。按字面理解，外感感冒的一些初期，可以熬一碗浓汤，加少量冰糖或红糖，增加调中散寒的效果。汗水微微冒出，寒气也没了。如果喝一碗热粥，可以祛寒，可以缩短感冒和感冒的病程。温止呕吐是指脾胃虚弱或脾胃虚弱引起的呕吐症状。生姜或姜汁可以用来帮助停止呕吐。现在人们喜欢喝冷水、冷饮和冰啤酒。杨琪经常被食用，尤其是在脾胃。这样会导致胃气上来，导致呕吐打嗝。因此，生姜可以祛寒，健脾和胃，改善呕吐症状。温肺止咳是指外感致病后的这种咳嗽。
