生姜红糖水的正确做法

病情描述：

今天早上起床之后发现我的大姨妈来了，出现了肚子疼痛的情况，身体特别的难受，我想要喝一些红糖水，却不知道该怎么做，我想知道红糖水的正确做法是怎么样的？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

要制作姜红糖水，只需遵循以下步骤。先将生姜去皮洗净，再切成细丝。大蒜洗净，捣碎。然后，在锅里加入一大碗水，加入姜丝，然后加热，开始烹饪。锅里的水烧开后，加入少许红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟左右。最后加入适量大蒜，煮3分钟左右。如果除了感冒和感冒还有咳嗽，加大蒜。如果你没有咳嗽，你就不需要它。姜红糖水比较辣，不是很好喝，但毕竟良药苦口。在某些情况下，如感冒或咳嗽，生姜红糖水是一个方便的好选择，不需要去医院。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

生姜红糖水是一种营养价值丰富的饮料，具有散寒止咳、温肺健脾、补中益气、活血化瘀的功效。适量饮用一些姜红糖水也可以为人体的新陈代谢提供能量。一般建议先将生姜去皮晒干，切成块。越细越好。然后把姜盖上红糖。用保鲜膜将锅完全密封，蒸40分钟左右，然后将生姜和红糖完全混合，然后加入一些温水清洗。生姜红糖水能滋养气血，使女性月经顺畅，对女性非常重要，因为它能帮助女性有效增加能量，加速血液循环。产后喝点红糖水也有利于子宫收缩和恢复。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
红糖姜水的做法

原料:生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。治疗感冒的红糖姜水的制备步骤如下:先将生姜去皮、洗净、切丝、将大蒜洗净、粉碎，然后在锅中加入一大碗清水。加入姜丝，开始煮，直到锅里的水烧开，加入红糖，用勺子搅拌均匀，然后用大火煮2分钟。最后，加入大蒜，用大火煮3分钟。如果你感冒或咳嗽，加大蒜。如果你没有咳嗽，就不需要加了。红糖和姜水一起吃，可以健脾和胃，补气养血，特别适合月经后期、月经量少、色淡质差、痛经的女性。也适用于气血不足者，如面色苍白、气短乏力、畏寒、失眠多梦等。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒姜汤的正确做法

冷姜汤是将鲜姜切片，配以大枣、枸杞、冰糖或红糖。用小一点的锅，把奶锅烧开，加水烧开，把洗好的枣子放入水中煮久一点。然后准备生姜，洗净，切片，放入锅中，枸杞洗净两遍，放入锅中。大火烧开后，转小火，煮7、8分钟左右，加入红糖或冰糖，不要太甜，因为有红枣，所以少放一点糖，然后煮2分钟关火。用姜汤治疗感冒，要分清感冒的类型。只适合寒凉，生姜是感冒的最佳选择。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜红糖水的功效

生姜红糖水具有补气血、散寒、止呕的功效，还具有发汗解表、健脾胃、止咳化痰、降血脂、提高免疫力、抑菌等多种作用。女士常喝生姜红糖水还具有改善月经不调、痛经的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜红枣红糖水的作用

生姜红枣红糖水可以祛寒补虚，可以改善风寒感冒造成的恶寒发热、头疼鼻塞的症状。还可以降逆止呕，可以缓解晕机、晕车所造成的恶心想吐的症状。生姜红枣红糖水还能还能改善月经不调等症状。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
红糖生姜水的功效

用姜和红糖烧开水喝，主要作用是补充能量；同时还可以帮助身体补充气血、健脾暖胃、止痛等。如果女性在经期有腹痛，或者经期不适的症状，可以用红糖煮姜水来缓解，而且效果相对较好。如果病人有一些恶心、呕吐的症状，也可以喝些生姜和红糖水来缓解呕吐症状，补充病人身体所需的能量。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜红糖红枣水的功效和作用

生姜红糖红枣水是用姜片、大枣和红糖熬成的滋补汤，具有强身健体、补血补气的作用。一般在发烧感冒时服食，具有很好的散寒效果，对于脾胃不和、月经不调也有一定的医治功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜红枣红糖水的作用与功效

中医药往往被众多人民大众接纳，是由于它更为接近于人的日常生活，取材便捷、食药同源。生姜大枣红糖水能够 医治风寒发烧感冒。生姜是餐厅厨房的常见之品，有着辛温散发的功效，它能够 根据发汗的方式 消除风寒病邪。红枣、老红糖是固护脾胃的，中医学觉得脾胃是血气生物化学之源。生姜往往可以消除风寒病邪，是由于它可以使肌肤流汗，而汗水来自脾胃的津血。当津血充裕的情况下，汗水才会充裕，那样发汗才会彻底。当津液不足，发汗会乏源，病邪不易去除。因此生姜大枣红糖水既能够 补虚又可以扶正，是源头治理的一个方式 。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜红糖水的功效与作用

生姜和红糖是日常生活中常见的配料。其中生姜性味辛热，有发汗解表、祛风散寒、暖胃止呕的作用。可用于治疗风寒、胃寒、痛经等疾病。红糖可以为身体提供能量，同时具有补血、活血、调经的作用。二者结合具有祛风散寒、暖胃散寒、活血调经的作用。可用于治疗头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。由风寒感冒引起。还可用于治疗寒凝血瘀引起的痛经、闭经。可用于治疗咽喉痛、月经不调、感冒或感冒痰、咳嗽、肺热咳嗽、感冒、感冒、风热、鼻塞、头痛等症状。同时还能解毒消肿，治疗皮肤瘙痒，促进新陈代谢。阴虚热盛、月经不调、糖尿病患者不宜饮用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
桂圆红枣生姜红糖水的功效

桂圆红枣红糖水主要是在新鲜的桂圆和红枣中加入红糖制成的，从中医角度看，这种红糖水具有养血益气、健脾和胃、补肾壮阳、活血化瘀、美容养颜、通便安神、明目的功效，不仅可以改善气血不足引起的头晕头痛，还可以辅助治疗脾胃虚弱引起的厌食症，对男性性功能障碍有辅助治疗作用，女性痛经患者也适合饮用这种红糖水，从营养的角度来说，其中含有较多的维生素C、糖和氨基酸，可以消除面部的色素沉着，平时适当服用，还具有保健、强身健体、补血益气的作用，但是不能喝太多，容易上火，红糖是女性的一种营养品，产后女性每天吃适量的红糖，不仅可以增加身体所需的各种营养，还具有补血益气的功效，吃红糖还有活血、舒筋、温脾健胃的功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米水的正确做法

红豆薏米水中的红豆为红豆，有利于消肿、解毒、排脓、降血压降脂、润肠通便。红豆薏米不好煮。可以将红豆、薏米放入沸水中浸泡两个小时再煮汤，有助于食材的发挥。红豆薏米水有祛湿消肿的作用，主要作用是养血益气、消肿祛湿、清热解毒。红豆的热量也低，富含维生素E、镁、锌、硒等成分，所以还是经常吃比较好，但是冷的人可以少加薏米，因为薏米也是冷的。