朋友的体质偏热，想吃水果调理，想替他了解一下什么水果是凉性水果
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凉性水果:如西瓜、甜瓜、梨、橙子、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹草莓、枇杷、樱桃、猕猴桃、甜瓜、柚子等。在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等时要特别小心。气虚的人普遍脸色苍白，瘦弱，吃不下饭；脾虚是指消化系统差，肠蠕动慢，吃多了会因为消化不良导致腹胀。因此，患有胃肠功能障碍的老人和儿童不宜食用凉果。如果他们真的想吃，午饭后晚饭前可以少吃点。
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凉果包括火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、西红柿、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子等。而且一般凉果都有清热解闷、止渴利尿的作用。比如猕猴桃，含有大量的维生素C，可以预防和治疗感冒。梨具有清热化痰、生津止咳、解毒的功效。但是因为富含糖分和钾盐，吃多了会损害心脏和肾脏的健康。冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不能多吃，中气不足、精神疲劳的人可以多吃作为滋补水果。
