我的妈妈由于身体不舒服，去医院检查发现血脂有点高，听朋友说可以适当的吃一些红花籽油，但是我不知道怎么吃，所以想问一下红花籽油怎么吃呢？
西电集团医院
红花籽油中的谷维素具有抗心律失常、调节自主神经功能、促进睡眠的作用。亚油酸可以防止人体血清胆固醇沉积在血管壁上，降低胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管疾病。它含有大量的维生素E，能抗氧化，消除自由基，延缓皮肤衰老，避免色素沉着，淡化色斑，具有养颜美容的功效。红花籽油还能增强身体的新陈代谢，增强细胞活力。但需要注意的是，脾胃虚弱的人不建议吃红花籽油，否则严重时可能会导致明显的腹泻和轻微的脱水。建议在医生的指导下使用红花籽油。
西安交通大学第一附属医院
红花籽油含有大量的亚油酸，具有软化心脑血管、促进血液循环、降低血脂和血压、促进新陈代谢、调节内分泌、延缓果实衰老、防治动脉粥样硬化、心脑血管疾病、高血压、高血脂等作用。红花籽油中还含有大量的维生素E，能够抗氧化，消除自由基，延缓皮肤衰老，避免色素沉积在皮肤表面，淡化色斑，具有美容养颜的功效。红花籽油含有植物醇，具有抗炎作用，可促进伤口愈合。但需要注意的是，过量摄入红花籽油会引起腹胀、腹泻等现象，不利于新陈代谢。因此，一般建议在医生的指导下使用红花籽油，以最大限度地避免副作用。
