我平时喜欢吃石榴，我很好奇，它应该怎么吃
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去皮或压榨后可直接食用。吃石榴籽不仅浪费时间，也浪费营养。石榴籽富含维生素C、多酚、类黄酮等强抗氧化剂。经常食用不仅能使人的皮肤更白更嫩，还能增加心脑血管疾病的弹性，预防心脑血管疾病。因为石榴品种不一样，种子又软又硬，所以吃的时候要看情况。不习惯的人可以吃几个。嘴巴和肠胃功能不好的老朋友可以破开果汁喝。太麻烦的话可以挤石榴汁喝。西红柿不能和石榴一起吃。
西安交通大学第一附属医院
石榴可去皮直接食用或压榨后食用，能健胃、助消化、抗胃溃疡、软化血管、预防心脑血管疾病、涩肠止血、治疗腹泻、痢疾等疾病。正常吃石榴也能起到美容的作用。但是，石榴虽然好，但是不能吃太多。普通人一天只能吃一个中等大小的石榴，但胃肠功能差，老年人只能吃半个石榴。石榴中含有的生物碱和有机酸会腐蚀牙齿，使牙齿变黑。而且肺气虚、肺病患者不能多吃石榴；感冒、尿道炎、急性盆腔炎患者不宜食用石榴。
