新鲜核桃吃多了有什么危害

病情描述：

最近经常吃新鲜核桃，新鲜核桃吃多了有什么危害？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

核桃如果吃的比较多的话，有可能会出现消化不良的症状。核桃的营养价值是很高的，但是核桃吃多了也有可能会出现一些副作用。核桃含有大量的油脂，大量的热量，吃多了人容易导致上火，导致消化不良，上火和腹泻的人还是不适合食用核桃。桃仁所含的脂肪，热量很高，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，可能会引起发胖等其它症状。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

新鲜核桃是不能吃太多的食物，否则很容易发生胀气。核桃富含脂肪、蛋白质、各种维生素、氨基酸，营养价值很高。但如果过多食用，也会有损身体健康，有些人吃了容易过敏，或者是消化不良。而且核桃脂肪含量高，吃多了的话有可能会增加体重造成胆固醇升高的现象发生。每日2到3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
避孕药吃多了有什么危害

过度使用紧急避孕药的危害主要包括：第一，导致月经变化。偶尔服用一次时月经的变化，主要发生在服用的当月，频繁多次服用时会导致整个月经周期紊乱；第二，.急诊避孕需要在肝脏内代谢，如果经常服用，可能会造成肝功能损害；第三，紧急避孕可能影响凝血系统的功能，反复使用可能增加血栓性疾病的风险。因此，是不建议女性采用紧急避孕药作为避孕的方式，如果要避孕还是推荐使用避孕套。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
杨梅吃多了有什么影响

杨梅性是湿热的，吃多了，非常容易造成容易上火，一些人杨梅吃多了，会造成牙龈肿痛，再加上气温较为躁热，假如吃多的情况下更会提升一些容易上火的概率。也有，吃杨梅的情况下还要留意，不必和一些非常容易造成躁热的食材一起吃，像榴莲果、李子果、荔技，这种一起吃的情况下会更为加重上火的几率。此外，由于杨梅特性是较为酸的，吃多了非常容易损害牙。杨梅中的酸对牙表层非常容易导致刺激，因此不是提议吃太多的杨梅。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
鲜枣吃多了有什么坏处

红枣本身对人体是有益的，比如有补血益气的作用，尤其对女性来说，如果长期服用红枣，还具有补血养颜的作用，所以，红枣的好处还是非常多的，如果枣吃多了，还是会有一些不良反应，比如枣吃多了会导致消化不良，表现为上腹部发胀，可能会引起过早饱腹，同时枣皮不易消化吸收，可能刺激肠道蠕动，部分患者可能出现腹泻症状，当然，有些患者可能会腹胀、排便困难，所以枣虽然是很好的食物，但是吃多了也不健康，所以适当服用是有好处的，如果服用过量，尽量避免。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
瓜子吃多了有什么坏处？

吃太多瓜子会消耗大量唾液和胃液，容易引起口干。随着吃瓜子，空气也会进入肠胃，造成腹胀、腹痛等消化不良现象。瓜子属于炒货和坚果。吃多了容易上火，患口腔溃疡、口疮等疾病。瓜子与舌头反复摩擦，容易引起舌头疼痛、起泡。而且有些瓜子含有香料和黄樟素，摄入过多可能会引起肝病。另外，胃病、肝病患者、胆汁功能异常、高血脂患者不宜食用瓜子，会导致病情加重。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
木耳吃多了有什么坏处

木耳是常见食物，适量食用对身体有益，但过量食用对身体不好。第一，吃多了木耳在胃肠道内不会完全吸收，可能会增加肠胃的负担，导致消化不良、腹痛、腹胀等症状。而且，大量食用木耳后，如果再暴晒，可能会出现皮肤瘙痒，所以要控制木耳的食用量。平时吃适量的木耳，可以起到解毒、美容、提高免疫力的作用。但一定要注意食用食用菌，不要吃太多，否则会因膳食纤维摄入过多而引起腹痛、腹泻或食物中毒。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
芝麻吃多了有什么坏处

黑芝麻营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等成分。经常食用可以清除自由基，增强细胞免疫功能，提高人体免疫力；能延缓皮肤衰老，美容养颜；它可以减肥和降血压。但是黑芝麻含有脂肪和蛋白质。吃多了精力过剩，胃、肝、胆都有负担。多吃芝麻容易导致内分泌失调，雄激素分泌增加，所以不能多吃芝麻。另外，吃芝麻容易脱发，吃大量芝麻容易脱发。平时注意锻炼身体，注意饮食，有助于身体健康。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃吃多了有什么副作用

猕猴桃虽然营养价值高，但是吃多了也不好。这是因为:第一，猕猴桃吃多了容易生气，是猕猴桃出油太多造成的。发生这种情况后，可以清淡饮食，多喝水，口服黄连上清丸降火。第二，猕猴桃和葡萄、西瓜一样，都是冷水果。脾胃虚弱者慎用，腹泻者不宜食用，以免加重负担。第三，猕猴桃中含有大量的维生素C，容易与乳制品的蛋白质凝结在一起。因此，食用猕猴桃后，一定不要立即饮用牛奶等乳制品，以免出现腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
大蒜吃多了有什么副作用

大蒜吃很容易刺激胃肠道，肝炎患者也会出现恶心症状，大蒜中的大蒜会刺激肠道，会导致腹泻。适量大蒜消除炎症和杀菌，预防癌症，预防心血管疾病，促进头发生长，增强免疫功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑芝麻吃多了有什么坏处

黑芝麻的营养成分较为高，平时可以适度的食用，但过多服用可能会导致消化不良的症状，提升胃肠压力，乃至出现肚胀、腹疼等病症。除此之外，服用过多还会导致长胖，应适量食用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
枸杞吃多了有什么副作用

食用过多枸杞会引起一些不良反应，主要是由于枸杞是温热性质的食材，服用过多会出现恶心干呕、腹胀腹痛、食欲不佳、凝血阻碍等症状。平常应调整饮食结构，不要一次吃太多或是长期食用枸杞。