猕猴桃的作用

病情描述:

我最近在公司发现好多人都喜欢吃猕猴桃,想知道猕猴桃的作用是什么?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,被称为水果之王。富含多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素,尤其是维生素C和膳食纤维。猕猴桃具有生津润燥、降低胆固醇、帮助消化、防止便秘和利尿的作用。猕猴桃呈椭圆形,长满厚厚的绒毛,看起来像猕猴,所以叫猕猴桃。它是一种品质鲜嫩、酸甜可口、营养丰富、味道鲜美的水果。在世界上销量最大的26种水果中,猕猴桃含有最丰富、最全面的营养成分。有研究报道,一个猕猴桃可以提供一个人一天对维生素c的需求,因此,猕猴桃还含有一些好的可溶性膳食纤维,即纤维素较多,含有抗氧化植物SOD。植物草皮现在是一种时髦的东西。研究表明,它能有效清除血液中的垃圾和体内的自由基,从而提高氧气的利用率,改善外周血流量,明显提高体内SOD的活性,达到抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗衰老的效果。注意猕猴桃是冷食,不宜过多食用。吃多了会损伤脾胃。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

猕猴桃,又名奇异果、狐桃、羊桃等,是一种美味营养的水果。猕猴桃能促进胃肠蠕动,帮助消化,清除体内有害物质,起到防治便秘的作用;能降低胆固醇和血脂,起到预防心脑血管疾病的作用;猕猴桃富含抗氧化剂——维生素C,可以防癌。猕猴桃是一种很好的补充营养的产品,可以补充人体所需的多种营养,提高免疫力,提高体质,强身健体,延缓衰老。

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