我因为年龄逐渐大了起来，身上很多疾病也都出现了，但也很注意养生，最近我去医院体检时发现有骨质疏松，我就想调理一下，但不了解咋弄，我想知道老年人骨质疏松怎么办？
西电集团医院
老年人非常容易骨质疏松，随着年龄的逐渐增加，体内的钙逐渐流失，导致骨量逐渐减少。当t值小于-2.5时，患者会出现严重骨质疏松，需要及时治疗。老年人患骨质疏松症时，可以多吃钙片，多吃富含钙的食物，同时多晒太阳，帮助体内钙的合成和吸收。当患者患骨质疏松症时摔倒，很容易骨折。这时候应及时到医院治疗，可选择保守方法和手术方法治疗，这需要根据骨折部位判断。患者必须补充足够的营养，否则骨折部位的恢复时间会比较长。
西安交通大学第二附属医院
年龄增加、机体退化、激素分泌不足都会引起骨质疏松。当病人劳累或感冒时，关节和骨骼就会疼痛、酸胀和不适。这时候需要去医院骨科做骨密度检查，了解骨密度降低的程度。建议增加营养，多吃优质蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼。筒子骨头汤不建议吃，油太多，补钙效果有限。平时口服钙片补钙，适量运动，多晒太阳，有助于产生维生素D，促进骨骼钙沉积，缓解骨质疏松。也可以使用治疗骨质疏松症的药物，如降钙素。不建议服用过多的保健品和营养素。
