我前段时间和老公同房意外怀孕了，准备去流产，想知道流产后吃什么好？
西安交通大学第一附属医院
流产后，要注意吃富含蛋白质和铁的食物，主要是肉类，包括瘦肉、牛肉、羊肉等。肉类含有最丰富的铁和蛋白质，还需要吃猪肝等动物内脏，这些也富含铁。多吃青菜和绿叶蔬菜，可以促进肠道蠕动，防止便秘。饮食也要注意少吃甜食和水果。吃太多甜食和水果会导致女性血糖升高，不利于流产后身体形态的恢复。流产后应定期复查，宫腔残留等特殊情况除外。
西安市第五医院
人流或药流后身体虚弱，消化功能不太好。最好通过合理的饮食调理来改善身体状况。建议多吃高蛋白食物，如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，或炖鸡汤、鱼汤等，可以补充身体所需的蛋白质，更容易消化吸收，增强身体的抵抗力，帮助身体恢复。需要配合蔬菜水果，吃菠菜，木耳等。铁含量较高，可改善流产后贫血。芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。含有纤维素，可促进胃肠蠕动，防止便秘。注意用热水吃水果，防止感冒。流产后吃冷的食物容易引起腹痛和腹泻。
