我怀孕了，婆婆把家里刚熟的柿子给我送了些，想知道孕妇可以吃柿子吗？
西安交通大学第一附属医院
柿子在孕期可以适量食用。柿子成熟后味道甘甜，深受人们喜爱。柿子营养丰富，含有多种矿物质和维生素。怀孕期间，饮食均衡，多吃新鲜果蔬，保证饮食多样化，补充维生素。柿子能通便，是一种高膳食纤维含量的食物，具有通便的作用。孕期适量食用柿子，可补充丰富的钙、铁、锌等微量元素，预防妊娠高血压。但是，这种食物不能吃太多。吃多了容易引起大便干燥，便秘。如果空腹吃柿子，很容易导致胃石。
西安市第五医院
事实上，母亲在怀孕期间并没有明显的禁忌。孕期可以吃柿子，但也要想到怀孕后，由于孕酮水平明显升高，平滑肌蠕动有一定程度的减弱，所以怀孕妈妈会出现便秘，柿子含有较多的单宁和鞣质，会影响妈妈的排便。柿子吃多了会便秘，可以吃柿子，但不建议吃太多。此外，有些母亲可能喜欢吃冷冻柿子，所以我们要特别注意这一点，因为冷冻食品会明显刺激肠道，还可能引起腹泻，从而诱发宫缩，导致流产或早产。所以无论吃什么食物，一定要适量，不要吃太多。
