我因为脾胃不好，所以很瘦，想变胖一点，想知道消瘦的人要怎么调理脾胃胖起来？
西安市第三医院
首先，从自己的饮食习惯开始调理，不要吃太刺激、油炸、辛辣的食物，主要是清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多吃含有更多营养和维生素的食物。二、锻炼提高体质，劳逸结合，增强活动能力。第三，尽量不抽烟，不喝酒，不过度劳累，缓解压力。最后，如果仍然没有缓解，最好口服一些药物进行对症治疗，如归脾丸、芪蛭胃痛颗粒、理中片、小柴胡颗粒等。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
脾胃虚弱主要是饮食不规律，经常吃冷食和辛辣食物造成的。建议用山药、薏米、土豆、白扁豆、红薯等食物调理，煮粥，或者炖菜。建议饮食中多吃清淡易消化的食物，三餐均匀定时定量，吃饭时细嚼慢咽，多吃韭菜，韭菜中含有多种微量元素，能提高脾胃免疫力，或喝生姜红茶，能有效缓解疼痛。要是自己不是很清楚自身的症状的话最好还是去医院询问清楚医生吧。
