肝功能不好怎么调理

病情描述:

请问肝功能不好要怎么调理?

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

肝功能不好的人要这样调理:第一,要在饮食方面,禁止油腻,食物以多清淡为主,多吃蔬菜水果。第二,就生活和休息而言,肝脏是人体重要的解毒器官。肝脏的排毒时间是晚上11点到凌晨1点。肝脏的解毒应该在睡眠状态下进行,所以我们要保证充足的睡眠。

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