我上一段时间感到肠胃不适，我想知道吃什么对肠胃好？
西安市第三医院
肠胃不好的人可以吃富含维生素的瘦肉粥，有助于消化，对肠胃有一定的好处。胃不好的人主要是忌食，大多因为不忌食而经常吃辛辣、油炸的食物，导致消化不良，加重肠胃负担，增加患肠胃炎的概率。如果症状严重，常出现反酸、嗳气、烧心、腹泻、便秘等症状，则需采取肠胃宁等适当治疗。这种症状经常反复出现，应做胃镜和结肠镜检查，看是否是器质性疾病引起的，并根据结果给予药物治疗。患者平时要注意保养，定期去医院复查。
西安交通大学第二附属医院
我们应该针对不同的疾病和个体选择不同的饮食。比如胃炎、胃溃疡、胃部不适的患者，要忌食辛辣、刺激性、酒精、硬物，忌食过于甜腻的食物。当然，如果病情轻微或者正常，正常饮食也是可以的。对于严重胃病患者，应以软烂食物为主，但切记不要因为严格的饮食限制而造成偏食或营养不良。一般来说，对肠道比较好的食物是益生菌，比如酸奶或者其他一些含有益生菌的食物，但是对于不同的疾病状态有不同的饮食要求。便秘患者应尽量多吃含有膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、谷类和豆类，也可酌情吃干果，有助于促进排便。对于肠道敏感或腹泻的患者，应注意避免辛辣、油腻和刺激性食物。如果腹泻严重，也要注意短期内避免摄入过多的蛋白质和脂肪食物。一般来说，食物是否对胃肠道有益取决于个人的具体情况。
