我的胃一直都不好 以前听医生说是胃炎 近些时候感觉自己的皮肤有点干燥，朋友跟我说多吃点水果，但是我现在有胃病总担心吃水果对我身体有什么危害，我想知道肠胃不好吃什么？
西安市第三医院
胃不好饮食首先要清淡，忌辛辣油腻，辛辣易耗胃阴；避免感冒，尤其是冷饮或从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，容易损伤脾阳。平时多喝粥，比如小米粥，比养胃更容易消化。可以在小米粥里放一些山药，小米粥也是一种中药，有健脾养胃的作用。舌苔厚的可以加薏米，粥里放点莲子红枣白扁豆。菊花、苦菜、苦菊尽量不要吃，因为这些食物凉，对胃不好。另外，一定不要吃辛辣油腻的食物，不要喝酒抽烟。药可服用健胃消食片、香砂养胃丸、莫洛汀、任申归脾丸等。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
肠胃不适需要均衡饮食，根据消化道的功能状态定期选择食物。主食可以选择软米面条，不能忍的可以选择馒头粥。用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物可以更好的保护胃粘膜。蛋白质食物是瘦肉。如果不能忍受，可以换成肉末或者做成包子、饺子、馄饨。瘦肉也可以添加到鱼、虾、豆腐等肌肉纤维非常嫩或较软的食物中。蔬菜可以切碎变软，也可以换成果汁，只要吃了没有不适。长期吃太软太烂的食物，对维持胃肠功能不好，除非有消化系统疾病。同时注意避免吃辛辣、酸甜的食物，避免暴饮暴食。规律饮食对维持胃肠功能很重要。
