听朋友说，常吃杨梅对身体的好处有很多，吃杨梅对身体有哪些好处呢？
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吃杨梅的益处：第一、杨梅中含有杨梅素，可以提升肾脏功能的有利排尿作用。有浮肿的病人能够适度多吃一些杨梅，可以合理的减轻水肿状况。第二、杨梅有非常好的身体排毒和防止严重便秘的功效，因为它含有十分多的甲基纤维素，可以推动肠胃的肠蠕动，将肠胃的废弃物内毒素清除身体之外。第三、杨梅中含有很多的柠檬酸类的化学物质，还含有一些维C。对食欲不振挑食的人群具备十分强的健脾开胃实际效果，可以提升胃肠的消化吸收，另外还可以推动胃液的代谢，提升胃口。
西安交通大学第一附属医院
吃杨梅的第一个益处是能够生津解渴，由于杨梅之中富含有丰富多彩的柠檬酸，可以合理的推动口中体液的止脱生发，因而针对口干心烦，假如适度的食用杨梅，都可以拥有 非常好的推动嘴中体液止脱生发，拥有 显著的解渴的益处。吃杨梅的第二个益处是可以健脾养胃，由于杨梅可以非常好的提高胃口、提升肠胃的消化吸收作用，因而针对食欲不佳、消化吸收作用较为差的人，假如适度的食用杨梅，拥有 非常好的推动消化酶的代谢、提高胃口、提升肠胃消化吸收作用的益处。
