朋友最近送了我好多杨梅，说吃了对身体好，但是我最近在减肥，请问杨梅吃多了会长胖吗？
西电集团医院
吃杨梅不容易造成身体长胖。杨梅里含有脂肪热量全是相对性很低的，含有丰富多彩的维他命，碳水化合物，含有一定的糖的成分，身患糖尿病的病人不建议食用，在吃杨梅时提议病人应适当食用。身患肥胖症的病人在日常饮食上，应当留意少糖，低脂肪，低碳水化合物饮食搭配。多吃蔬菜的食材，另外提议病人应培养喜欢运动的习惯性，适度的多喝一些绿茶叶，病人不必抽烟喝酒，应合理膳食，注意休息。
西安交通大学第一附属医院
杨梅具备生津解渴，促进消化的作用，能够治疗呕吐，泄泻，急性肠炎等症状。杨梅含有丰富多彩的甲基纤维素，矿物，维他命，蛋白，阿拉伯胶，也有钙、铁、磷等多种多样营养元素。适当的吃杨梅不容易造成身体长胖的，并且有益于身体的身心健康。减肥瘦身期内的病人应留意有效饮食营养，宜多吃一些瓜果蔬菜类的食材，不必进餐太油性大的食材和过多的甜品。病人应有效饮食营养，适度的锻练，注意休息。
