近半年来我有很严重的脱发、掉发现象，在外表看起来样子像是老了许多，都不敢出门了，我该怎么防止脱发？
西安市红会医院
正常人每天脱发量60-100。如果不超过这个量或者短时间内没有出现大量脱发的情况，一般都没有问题，同样数量的头发也会长出来，不用过度紧张和担心。但如果超过这个量，就需要治疗病理性脱发。如果合并其他全身性疾病，则需改善检查，如贫血、血糖异常、甲亢、肝功能异常、肾功能异常、恶性肿瘤或结缔组织病，均有可能导致脱发。此时需要完善相关检查，如有异常及时到相关部门处理。如果没有其他全身性疾病和脱发，建议最好调整心态，避免紧张和焦虑，保证优质睡眠，平衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质，口服胱氨酸片、复合维生素B、氨胶囊。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第一附属医院
脱发和脱发需要根据原因采取措施。如果是精神压力过大或者生活压力过大导致的，建议调整心态，避免过度紧张和焦虑。如果脱发和脱发是由于长期熬夜造成的，建议保持足够的睡眠，每天晚上11点前入睡。如果脱发、脱发是体内雄激素分泌旺盛所致，建议服用非那雄胺片或达英-35进行治疗。如果脱发是内分泌失调引起的，建议通过改善饮食习惯和生活习惯来调节内分泌，使内分泌趋于平衡。如果脱发是遗传因素造成的，症状轻微的人要养成良好的生活习惯和饮食习惯。对于症状严重、斑秃的患者，建议采用植发治疗。植发治疗斑秃效果理想，毛囊成活率可高达90%。如果是季节性脱发，不需要特殊治疗。用药时请遵医嘱。
