我这两天大姨妈来了，痛经痛得很厉害，想知道女生来姨妈痛经怎么缓解疼痛？
西安交通大学第二附属医院
女性在月经期间，身体是非常脆弱的，一定要好好呵护自己的身体。注意饮食是必要的。不吃冷、辣、刺激性食物，特别是痛经的女性。冷食不能吃，因为会加重痛经的症状。经期注意个人卫生护理，用温水清洗会阴，勤换卫生巾。穿宽松的棉质透气内衣，而不是紧身内衣。经期禁止性生活，所以需要注意的是经期不能性生活，经期可以正常洗澡，但是不能洗冷水澡，可以洗热水澡。
西安市第五医院
通常女生痛经多为婚前或性前痛经，多为原发性，也就是说没有器质性病变。痛经是由分泌的前列腺素引起的。前列腺素可引起严重的子宫收缩和宫寒，可引起胃肠痉挛、盆腔充血和严重的痛经。所以如果想快速缓解疼痛，可以躺下，用热水瓶暖暖腹部。如果条件允许，还可以煮姜汤喝。泡脚可以促进血液循环，减少盆腔充血，减少痉挛。必要时也可服用布洛芬等口服止痛药。痛经时按上述方法做，可以明显缓解。如果疼痛持续或恶化，需要去当地正规医院排除病理情况。用药时请遵医嘱。
