我最近感觉有点近视眼，想知道吃什么对眼睛好，可恢复视力的食物？
西安交通大学第二附属医院
近视饮食中合理的营养补充有助于延缓和防止近视度数的增加。可以多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、蓝莓、菠菜等。可以滋养视网膜，缓解视疲劳。也可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、肉类、蛋类等。并且还具有滋养视网膜的功能。多加钙可以增加巩膜的强度，防止眼轴拉长，从而延缓近视的进展，比如可以多吃乳制品。近视患者不宜吃太甜的食物。高糖饮食会软化巩膜，容易导致近视度数增加。
西安市第四医院
只要不挑食，对眼睛都有好处。如果营养均衡，就不会缺维生素，也不会出现维生素A缺乏导致的角膜软化和夜盲症。中医说肝藏血，肌为主肌，可以吃清肝明目的食物，如枸杞、菊花等。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、海鲜、鸡蛋、豆制品、芒果、橙子、猕猴桃、苜蓿等。这些食物对眼睛有更好的视力。同时，我们应该注意保护视力的关键，注意充足的眼部休息和学习期间的正确姿势。