小孩秋天煲什么汤最合适

病情描述：

秋天了，我准备给我家小孩煲汤补充营养，想知道煲什么汤最合适？

师晓东
师晓东 主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院

煮小米汤特别有营养。小米味甘温，健脾和胃，促进人体消化吸收。补气养血，增强人体体质。富含维生素、铁、锌等矿物质，以及蛋白质等营养成分，丰富全面，对孩子的生长发育非常有益。给孩子做鸡汤很有营养。鸡汤含有丰富的蛋白质、锌、钙等营养成分，是一种低脂肪、高蛋白的食物。还能健脾胃，滋补肝肾，有利于孩子的健康成长。萝卜瘦肉汤。可以补充铁元素，预防缺铁性贫血，以及补充丰富的蛋白质。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人煲什么汤最补气血

气血两亏的女人提议挑选用猪脚、红枣、淮山药、枸杞子、薏仁这些补气补血的食材熬汤服用。不但能够改进病症，还能够提高人体免疫水平，病人平常还需少吃刺激腥辣的食材。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕喝什么汤最有营养

孕期需要加强营养，有些汤可以帮助孕妇健康和胎儿发育，比如炖排骨汤、大豆汤。大豆有利于刺激女性体内雌激素的分泌，还含有多种维生素营养素，如维生素A、维生素D等。大豆还含有钙、铁、磷等微量元素。比如炖紫苏生姜红枣汤，有助于温血补血，预防感冒。如炖银耳莲百合汤，银耳富含氨基酸，对孕妇有美容养颜，对莲子有养心，对孕妇有改善睡眠的作用。可以根据喜好炖汤来加强营养。平时需要多吃蔬菜水果补充维生素，多吃核桃、杏子等坚果补充钙，保持营养均衡，避免营养过剩。适当到户外呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人煲什么汤补血补气

女人假如要想通过煲汤来补气补血，能够挑选银耳红枣汤、枸杞子乌鸡汤、山药鸡汤、大枣猪肝汤等食材，针对补血补气有很好的功效，还可以去资询中医，在中医的指导下吃一些中药材来补气血，也有非常好的功效。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇煲什么汤对胎儿好

孕妇应多吃有营养价值的汤类食物。包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、瘦肉等做成的汤，或五谷汤、豆浆、银耳、莲子汤等，都是孕期合理的营养产品。此外，还可以喝一些优质酸奶或优质纯牛奶。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
煲什么汤可以止咳润肺

润肺止咳汤是指用清肺食药熬制的润肺止咳汤。主要原料是鹌鹑、玉竹、百合、莲子、杏仁、薏苡仁、黄精和龙眼。方法是:首先将鹌鹑洗净，加入生姜和飞水。用文火煮30分钟，然后加入玉竹、百合、莲子、杏仁、薏苡仁、黄精、桂圆等药材，文火煮3小时，制得老火靓汤。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
咳嗽煲什么汤喝比较好

如果咳嗽持续时间很长，可能会导致肺部不足。对于肺部无力，我们需要从补充肺气方面入手。我们可以通过补充食物来缓解咳嗽。例如，白色食物会弄湿肺部。这时，我们可以煮罗布冬瓜汤，排骨，山药，木耳，银耳等食物，这对润肺，补肺气很有帮助。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕前三个月煲什么汤

在怀孕的前三个月，胚胎植入是不稳定的，流产是容易的。建议在饮食中以预防流产的汤为主。主要汤品有:鸡汤具有养血安胎的功效，尤其适用于孕期食欲不振的孕妇，对习惯性流产和早产的妇女有很好的保健作用；.虞姬汤对早孕具有安胎、止血、消肿、催乳的作用。花鲈汤和花鲈富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，补充孕妇和早孕胎儿的营养。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间适合煲什么汤

经期宜熬补气血汤，能给身体补充足够的气血，如红枣枸杞汤、猪蹄汤、天麻炖乳鸽汤等。因为女性在月经期间会流失大量的气血，也会流失大量的营养物质和铁元素。尤其是月经量大的女性，更容易出现缺铁性贫血，因此需要多吃动物内脏、瘦肉、牛肉等红肉，同时还要多吃红枣、红糖等补血食物。月经期间，要注意合理饮食，避免暴饮暴食，因为月经期间盆腔积累的大量血液会导致胃肠道的血液相对较少，所以容易发生消化不良。经期喝汤也需要注意少喝油腻汤，注意适当运动，避免过度劳累和熬夜，防止内分泌失调。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
可乐煲姜有什么功效

可乐姜汤是以生姜为主要食物，配上可乐一起熬料的滋补汤，口感甜含有辣，姜是温性食材，可以出汗补虚，袪风祛寒，因此当遭受日晒雨淋、寒症侵蚀时立即喝一碗可乐姜汤，针对治感冒有非常好的实际效果。它还能够医治食欲不动，假如在餐前先喝一些可乐姜汤可以提高胃口推动营养元素消化吸收。第二能够预防空调病，空调病总会主要表现为腹痛，拉肚子、风寒感冒、腰部痛疼等病症。生姜具备出汗补虚、温胃止呕、祛毒三大作用，住在空调环境中的，常常喝些可乐姜汤，能够合理地预防空调病。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋天吃什么润肺去燥

秋天可以吃梨，因为梨有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的好水果。生吃梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。如果用蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。银耳也是常见的食物，具有健脾开胃、滋阴润肺的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠干燥、便秘。山药也适合秋天。山药还可以炒菜煮粥，适合不同体质的人食用，平时服用一些也是对身体有好处。