我儿子七岁，晚上总很晚睡，想知道自己家的儿子是否算正常睡眠，想知道七岁儿童睡眠时间表是什么？
西安交通大学第二附属医院
睡眠时间与孩子的年龄密切相关。孩子越小，睡得越久。睡眠时间是孩子成长的时间。睡眠时间过短会严重影响孩子的正常生长发育。一般来说，新生儿每天睡16-20小时左右，三周后睡16-18小时左右，婴儿六周大时睡15-16小时。1-3个月的孩子应该睡16小时左右，4-6个月的孩子应该睡14小时左右，7-12个月的孩子应该睡12-14小时左右。
西安市红会医院
孩子的黄金睡眠时间一般是从下午22: 00到凌晨2: 00，在这段时间里，如果孩子睡着了，骨骼分泌生长是最充分的。同时，身体内部器官可以得到最大程度的休息状态。午睡时间虽然不长，但从习惯养成的角度来看，是一个让孩子的行为从动态变为静态的过程。保持良好习惯的孩子，在从动到静的过渡过程中是很自然的。什么时候做什么事会形成潜意识习惯。
