最近很喜欢吃草鱼，但朋友说草鱼也算发物，想知道草鱼是发物吗？
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所有的鱼都是发物，不管是咸水鱼还是淡水鱼。比如鲫鱼、鲤鱼、乌鱼、鱿鱼、黄花鱼、旗鱼都是发制品。鱼含有大量蛋白质，属于动物蛋白。这种动物蛋白摄入人体后，可能会引起过敏现象，如红斑、丘疹、水泡、瘙痒等症状。过敏性疾病的人不建议吃鱼。所以要结合个人体质选择，对于健康人来说，适量吃鱼可以有效促进新陈代谢，补充丰富的维生素E和蛋白质，增强免疫力。
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草鱼是淡水鱼，不是海鲜。草鱼营养价值丰富，主要由蛋白质、氨基酸和钙离子组成。适量食用草鱼，可有效促进新陈代谢，调节体内离子平衡，调节低钙血症引起的骨质疏松。从中医的角度来看，草鱼具有清热利湿、止痛、调节热积所致便秘的作用。但需要注意的是，过量摄入草鱼可能会引起超敏反应，建议少量食用。千万不要因为自己的一时喜欢从而导致严重的后果。
