脑供血不足七大有益食物

病情描述：

每天感觉头晕晕的，而且肩膀也疼痛，去医院检查是脑供血不足，脑供血不足七大有益食物是什么

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。如果是出现脑供血不足的情况，会导致脑组织缺血、缺氧，还会引起头晕、乏力等不适症状。减少油脂摄入量，比如动物油，可食用橄榄油、植物油,平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃糖、盐和动物脂肪，多吃富含叶酸的食物。香蕉含有较多的钾等营养元素，有预防脑动脉粥样硬化、保护心脏等作用。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

脑供血不足可以表现为头晕、头疼、肢体麻木无力、精神不振、嗜睡等临床症状，脑供血不足的患者，饮食是有一定讲究的，主要是根据具体的病因，采取不同的饮食结构和策略。也可以多吃营养脑细胞的食物，比如香蕉、动物的肝脏等富含维生素B族的食物。绿色的水果和蔬菜当中含有丰富的维生素B以及叶酸，这样可以降低血中的同型半胱氨酸使血管壁保持光滑完整。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足七大有益食物

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。如果是出现脑供血不足的情况，会导致脑组织缺血、缺氧，还会引起头晕、乏力等不适症状。减少油脂摄入量，比如动物油，可食用橄榄油、植物油,平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃糖、盐和动物脂肪，多吃富含叶酸的食物。香蕉含有较多的钾等营养元素，有预防脑动脉粥样硬化、保护心脏等作用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
大脑供血不足怎么调理

脑供血不足应及时消除病因，如治疗糖尿病、高血压、颈椎病等基础疾病，戒烟戒酒，规律作息，合理饮食;其次要使用抗血小板的药物，主要有利于血液循环，有益大脑供血。生活中应早睡早起，不吃油腻，辛辣和高糖的食物，适当运动，控制体重，不要营养过剩。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足吃什么食物好

了解吃脑供血不足的食物，首先要回答脑供血不足的原因。常见的原因是脑动脉硬化，脑动脉硬化逐渐加重，导致脑动脉狭窄。脑动脉狭窄的栓子和斑块会导致脑梗死，这涉及到脑动脉硬化的防治。对于脑动脉硬化，首先要做药物治疗。在阿司匹林、阿托伐他汀等药物的基础上，饮食清淡，少盐、少油、低糖，注意饮食。可以多吃高纤维食物和粗粮，对脑供血不足和动脉硬化有好处。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足吃什么食物

脑供血不足又称为短暂性脑缺血发作，小中风，多和高血糖，高血压，高血脂，动脉硬化有关。可食用橄榄油、植物油，可多食海产品，多食五谷杂粮，比如窝窝头、高粱等。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足吃什么食物补得快

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。主要的治疗原则就是积极治疗原发病，抗血小板，抗凝治疗，改善脑代谢药物主要有奥沙西坦、吡拉西坦和胞二磷胆碱，日常生活中可以多吃新鲜蔬菜水果，海带、紫菜、黄豆、菠菜，不要吃辛辣刺激的食物。注意清淡，要低盐低脂低糖饮食。忌吃易引起胆固醇升高的食物，伴有糖尿病者要严格糖尿病饮食等等。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足必吃的四大食物

脑供血不足的患者应低盐低糖低脂饮食。高盐饮食容易导致高血压，高糖高脂饮食容易导致血脂和血糖升高。脑供血不足多见于中老年人，是动脉粥样硬化的表现。当出现高血脂、高血糖、高血压时，动脉粥样硬化的风险明显增加。通常，人们应该少吃盐、脂肪和糖果。他们可以吃一些瘦肉、禽蛋、鱼、豆制品、牛奶和排骨汤来补充必需的蛋白质和矿物质，增加血管。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足怎样调理食补吃什么

脑供血不足多与脑血管动脉硬化有关，动脉硬化多与高血压、高血脂、糖尿病有关。饮食调理，早餐一定要吃，清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃食用菌、黑芝麻、香菇、黑米、海带、鱼等食物。避免辛辣、油炸、高胆固醇食物，注意饮食食物，多吃大蒜，可以缓解大脑供血不足的症状。如果你有糖尿病，你需要糖尿病饮食。主食一天不要超过半斤。应加强膳食纤维的摄入。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足怎样调理

脑供血不足是由于各种原因引起大脑血流量减少导致缺血性脑卒中的发生。对于脑供血不足的病人要积极的控制血压，戒烟，禁止过度的饮酒。饮食规律、加强运动、控制体重，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足吃什么好

脑供血不足患者应注意饮食。脑供血不足的原因是动脉硬化，与年龄、高血压、高血糖、高血脂、吸烟等有关。因此，有必要改善脑供血不足，控制引起动脉硬化的危险因素。如果你有高血压，你应该少吃盐，因为中国人的高血压大多是盐依赖的。控制食盐摄入量可以很好的控制血压，每日食盐量不宜超过6g。如果血脂高，控制高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。糖尿病患者主要控制总热量，减少糖的摄入。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑供血不足如何食补

脑供血不足患者的主要食物补充方法是吃绿色水果和蔬菜。因为绿色水果和蔬菜含有最多的叶酸和维生素。叶酸和维生素可以降低血液中的同型半胱氨酸。同型半胱氨酸升高会导致血管壁失去光滑度，脂质物质沉积，动脉粥样硬化。高同型半胱氨酸血症是脑血管疾病的危险因素。食用绿色果蔬，可以降低血液中的同型半胱氨酸，维持内膜的光滑度，预防动脉粥样硬化。此外，大脑供血不足的患者通常需要少吃糖、盐和动物脂肪。