我特别爱睡觉，每次睡觉都会超过十个小时，前一阵在网上看说睡觉超十个小时不好，所以想在这里问一下，我想知道睡觉超过十个小时的危害是什么
西安交通大学第二附属医院
正常的睡眠对人体健康非常重要。我们成年人平均每晚睡6-8小时就够了。如果睡眠超过10小时，会影响身体健康。睡眠时间长对身体健康的影响主要包括以下几个方面。首先，它会导致人们的无反应和精神倦怠。因为长时间卧床，接受外界刺激会减少，会导致人的反应能力下降。反应性降低后，患老年痴呆症的几率会增加。另外，也就是说，睡得多了之后，与外界的交流会减少，容易导致一些情绪和心理上的问题；它会导致这些心脑血管疾病的发病率增加，因为长时间睡眠时，血液流动的速度会减慢，睡眠时周围的血管也会放松。当血流减慢，血管松弛时，易形成血栓，易诱发心脑血管疾病，如心肌梗塞、脑梗塞等。
西电集团医院
成年人睡眠七到八小时左右，不管是睡多了还是睡少了，对身体都是有害的。睡眠超过10小时的危害主要包括以下两个方面。一是会导致人的无反应和精神疲劳。长期卧床会减少对外界的刺激，导致人的反应能力下降，增加老年痴呆症的发病率，减少与外界的交流，容易导致情绪和心理问题。导致疾病。长期睡眠会使血流速度减慢，使周围血管松弛，形成血栓，容易诱发心脑血管疾病。长期卧床会引起生物钟紊乱，打破胃肠道消化分泌规律，引起消化系统疾病。
