我平时会出现夜里一直睡不着的症状，有没有什么办法能够解决这个问题呢
西安交通大学第二附属医院
如果病人晚上睡不着，那要看是长期情况还是刚刚发生的。如果是最近刚发生的，找出原因，是精神压力大，累了还是最近心理有问题，导致休息不好；如果最近几天有心理压力或者工作疲劳，消除以上原因可以有效解决患者的失眠问题。如果失眠是长期状态，可能会有睡眠障碍。你可以用这个量表来确定是否存在抑郁问题，比如抑郁，对什么都不感兴趣，倦怠，愤怒等。还要观察患者是否有精神紧张、焦虑、心悸、担心等。如果出现这种情况，失眠可能与压力和焦虑有关，根据其原因进行治疗可以有效解决问题。一般可以服用一段时间的健脑补肾丸和刺五加片调理一下，用药时请遵医嘱。
西电集团医院
晚上睡不着的时候，首先要改变生活习惯。晚上睡觉前避免喝茶、咖啡等提神饮料。其次，患者可以服用一些安神补脑液来帮助正常睡眠，并在睡前进行一些锻炼，使身体感到疲劳，得到良好的休息。睡觉前，不要有太多的情绪起伏，保持正常的心态，不要紧张，不要生气。如果失眠问题严重，可以适当服用一些安眠药。