尿酸高可以吃什么肉类

病情描述:

我在平常的时候也没有感觉到哪里不舒服,就是偶尔感觉浑身无力,很怕冷,我去医院门诊做一个全面的检查身体,检查出来尿酸高,说是肉类要注意少吃,但我又喜欢吃肉,想咨询一下尿酸高可以吃什么肉类?

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

尿酸高的人可以吃肉,但是每天吃的肉总量要控制,日常生活中,高尿酸人群应重点关注嘌呤含量中低的食物,高尿酸和急性痛风发作的患者不建议吃肉,肉类本身是嘌呤含量中等的食物,急性期不建议食用,缓解期或无症状高尿酸血症患者可适当进食,但为了限制每日蛋白质摄入量,建议将蛋白质总摄入量控制在每公斤体重1g,尿酸高的人可以每天吃牛奶或家禽和鸡蛋作为蛋白质补充的主要来源。

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