最近感觉很上火，特别容易暴躁，感觉心火肝火非常旺盛，我该怎么调理
西电集团医院
心火旺盛，容易引起心烦、耳鸣、牙龈肿胀、失眠多梦、口臭等不适症状。首先要控制自己的情绪，保持良好的情绪，给予心理咨询，调整自己的精神状态；多吃清肝止泻的食物，如西红柿、苦瓜、山楂、柑橘等，避免辛辣刺激性食物，注意戒烟戒酒；保持充足的睡眠，注意多补充水分，可以促进人体的新陈代谢；可以服用疏肝丸、加味逍遥丸等中药调理，多吃一些水果蔬菜。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
旺盛的心火可以从饮食和药物两方面调节。首先降心火的药一般都是苦味的，比如芹菜、苦瓜、莴苣。少吃辛辣食物，避免加重心脏的负担。医学上有降心火作用的药物有黄连、百合、莲子心、穿心莲。黄连通常与其他药物合用制成汤剂，是一种常用有效的清心药物，其他中药可以代替茶。个人建议多吃凉性食材，苦瓜、黄瓜、梨、橘子等。还可以通过刮痧拔罐的方式，将整个过剩的火邪排出，从而达到治病的目的。用药时请遵医嘱。
