心火肝火旺盛怎么调理

病情描述:

最近感觉很上火,特别容易暴躁,感觉心火肝火非常旺盛,我该怎么调理

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

心火旺盛,容易引起心烦、耳鸣、牙龈肿胀、失眠多梦、口臭等不适症状。首先要控制自己的情绪,保持良好的情绪,给予心理咨询,调整自己的精神状态;多吃清肝止泻的食物,如西红柿、苦瓜、山楂、柑橘等,避免辛辣刺激性食物,注意戒烟戒酒;保持充足的睡眠,注意多补充水分,可以促进人体的新陈代谢;可以服用疏肝丸、加味逍遥丸等中药调理,多吃一些水果蔬菜。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

旺盛的心火可以从饮食和药物两方面调节。首先降心火的药一般都是苦味的,比如芹菜、苦瓜、莴苣。少吃辛辣食物,避免加重心脏的负担。医学上有降心火作用的药物有黄连、百合、莲子心、穿心莲。黄连通常与其他药物合用制成汤剂,是一种常用有效的清心药物,其他中药可以代替茶。个人建议多吃凉性食材,苦瓜、黄瓜、梨、橘子等。还可以通过刮痧拔罐的方式,将整个过剩的火邪排出,从而达到治病的目的。用药时请遵医嘱。

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