我最近一直上火，脾气还大，怀疑自己肝火旺盛，想知道应该怎样调理?
西电集团医院
首先要注意控制自己的情绪，因为情绪不好会刺激肝脏，加重脾气暴躁的情况。反之，脾气暴躁的患者会使自己的情绪更加难以控制，容易暴躁易怒，产生这种恶性循环。所以首先要注意控制自己的情绪，保持一个良好的、珍妮弗式的心情，这对恢复旺盛的愤怒情绪会有很大的帮助。其次，要避免吃辛辣、油炸、烧烤、油腻等容易上火的食物。例如，我们应该少吃生洋葱、生姜和大蒜，包括牛肉和羊肉。
西安交通大学第二附属医院
一般来说，过量的辛辣饮食或长期的情绪挫折是身体肝火亢奋的原因。常表现为头痛、头晕、口苦、咽干、目赤、失眠、心烦等。首先，可以口服一些清肝泻火的中成药，如龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、黄连甘阳丸等。另外可以用一些针灸方法调理，可以用太冲、内庭等穴位。每天多喝水，适当吃一些凉果。还能有效帮助肠胃消化，可以很好的改善，避免吃辣。注意戒烟戒酒，多喝水，多运动。用药时请遵医嘱。
