血虚怎么调理

血虚怎么调理: 病情描述：

最近面色不好，医生说我有点血虚，想知道该怎么调理？

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

血虚多见于女性，表现为面色苍白、暗黄、头晕、心悸、多梦、手脚麻木、精神萎靡、疲劳、注意力不集中。一般在出现血虚后，先进行饮食调理，再配合一些补血的药物。饮食可以多吃猪肝、红枣、阿胶、山药、枸杞、黑米，通过煲汤或粥来滋补，在医生的指导下吃一些补血冲剂、复方阿胶膏。要是吃完一些东西有什么其他的不良症状，一定要仔细核查自己以前的病史，科学就医。

: 孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

血虚，根据中医基础理论，心主血，肝储血。当出现血虚时，很容易出现心血虚、肝血虚等症状。缺乏努力会导致心悸、心悸、失眠、多梦、嘴唇苍白、手脚麻木、月经量减少。可服用四物汤或绿胶补血颗粒、益气养血口服液、归脾丸。肝血不足易出现眼睛干涩、视力模糊等症状，临床上常采用四物汤治疗。平时也可以吃一些有补血作用的食物，比如大枣、桂圆等。用药时请遵医嘱。

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: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

女人气血虚怎么调理

女性气血虚弱，可用中药益气养血调理。主要是口服气血双补口服液和当归补血颗粒，或四物汤加四君子汤合剂。此外，还可以通过饮食疗法来补气养血。可以通过吃高蛋白和高营养的食物来补气养血。可以多吃动物血液制品，如猪血、鸭血和其他食物，或者用人参或红参做汤。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

女人气血虚怎么调理最快

气血虚是指气血不足，也叫气血两虚。常见乏力、气短、言语懒散、出汗、甚至自汗、面色苍白、嘴唇苍白、心悸、失眠、多梦等。女性也可以看到月经少，颜色苍白，子宫出血后失血也可以导致气血不足。在调理方面，首先要注意适当休息，避免过度劳累，因为过度劳累会消耗过多的气体。在饮食或药物方面，给予适当的补气养血的药物或食物。常用的方剂有八珍汤、十全大补汤。常用药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑椹、大枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。这些药物可以交替使用，可以用来熬汤或煮粥。比如炖乌骨鸡的时候适当加入黄芪、当归，煮粥的时候适当加入山药、枸杞。

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

血虚的症状和调理方法

血虚的关键是要进行滋补，症状是面色发白，容易生病，女性月经少，甚至还会闭经。艾炙对血虚有一定调理的功效，针灸对血虚也有一定的医治功效，还可以吃一些对脾有利的东西，由于脾是血气的来源，假如脾脏功能好，血虚的症状便会缓解。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

产后气血虚怎么调理

生完孩子气血虚的女性在第一周尽量服食味淡便于消化吸收的食物，另外要补充营养元素。第二周可适度服食补血补气的食物，比如老红糖鸡蛋、大枣益母汤及红枣银耳等。第三周应高度重视滋补养生，可以吃些母鸡汤、猪蹄、阿胶、牛肉、羊肉等，能够协助身体恢复。生完孩子气血虚是由于在生产时失血过多造成的气血亏虚，病人会出现腰酸腿软，畏冷，流汗，浑身乏力，头昏失眠，胸闷，气短，乏力，面黄，母乳不足等症状。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

血虚的症状和调理方法

血虚是由新陈代谢出现异常，运输水汽能力减少导致的，病症有脸色白，浑身无力等，要调整生活起居，开展营养搭配，多吃水果和菜，如大枣、阿胶糕、干桂圆、枸杞子、桑葚子、山药等食物，少吃脂肪高的食物，多喝水，保持大便通畅。饮食起居良好，不熬夜，调节情绪，能够根据艾灸开展调养医治。艾炙对血虚有一定调养的作用，中医针灸对血虚也是有一定的医治作用，还能够吃一些对脾有益的物品，因为脾是气血的来源，倘若脾好，血虚便会缓解。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

身体虚弱怎么调理

身体虚弱可能引起人身体困乏、抵抗力下降等情况，务必积极开展解决，防止不适。可以依据合理膳食、运动健身等方法进行调理，多吃含有营养元素的食物，如鸡蛋黄、牛奶、小河虾、牛肝等。身体虚弱能够考虑到用食材进行饮食疗法。可以吃的食品类有土鸡、龙眼肉、鸡脯肉、猪肝、牛肝、红小豆等。补气血虚的食品类有牛肉、羊肉、鸡脯肉、猪肉、大豆、薏仁米、大枣、鲤鱼、草鱼、虾、食用菌等。

: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

血淤气血虚怎么调理

气血不足是临床常见症状，可表现为身体虚弱、头晕耳鸣、心悸气短、自汗乏力、面色萎黄、皮肤干燥、失眠多梦、健忘心悸、神恍惚等症状。以及贫血、月经少、延迟或闭经等。日常调理可以通过饮食疗法和运动来完成。食疗可以多吃枣、枸杞、桂圆等食物。也可以喝黄精茶，因为黄精富含多糖、多种化合物、维生素和氨基酸，是治疗阴虚血虚的常用中药材。具体用药在医生指导下使用。

: 高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院

月经是粉红色的怎么回事

月经血呈粉红色是血虚所致，血虚是中医常见病，常见于长期慢性失血、长期慢性消耗性疾病、长期过度节食、偏食、挑食、长期过度劳损的患者。女性患者月经血过多或消化道出血引起的慢性出血性贫血，以及长期不合理饮食习惯引起的缺铁性贫血，都会导致血虚的症状，月经血会变得苍白、粉红色。患者常出现面色、嘴唇苍白、乏力、头晕、心悸、胸闷、睡眠不好等症状。所以可以吃八珍木易丸和阿胶补血颗粒调理。同时还可以检测血常规。如果确诊缺铁性贫血，可以服用硫酸亚铁颗粒和维生素C纠正贫血。具体用药建议遵医嘱。

: 孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性阴虚火旺怎么调理

女性阴虚过度的常见原因是熬夜导致阴虚过度，月经量过多，伴随着悲血消耗过多，月经过多消耗肝血。血虚到一定程度就出现阴虚。患者要早睡，减少胡思乱想。滋阴养血的药物，如沙参、麦冬、玉竹等。可用于调理。单纯阴虚者可用枸杞，阴虚火旺者不可用枸杞。阿胶也可用于单纯阴虚者，不适用于阴虚火旺者。所以最后还是要结合自身的条件进行选择食材，要不然后果很严重。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

身体虚弱出汗怎么调理

身体虚弱，出虚汗，有可能是气虚，也可能是阳虚，应当辩证论治，根据体质有针对性的进行调理。如果因为气虚不能敛汗，容易出汗，可以运用补充益气汤，经常使用药物有黄芪、白术、人参等。中医认为，汗血同源，大量出汗，也易于造成血虚，故用补血法，经常使用药物有当归、红枣、阿胶，熟地等。如果是阳气亏虚的原因，在饮食上可以吃酸味的食物来敛汗，如乌梅、青柠檬、山楂片、酸菜、糖醋、青苹果、酸牛奶等。同时，还可以配合如山药、人参、黄芪、沙棘、麦芽糖、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等，一起服用。

孙万森
主任医师

西安交通大学第二附属医院

中医科