血虚的症状和调理方法

病情描述：

我最近有点脸色苍白，我朋友说我是血虚，请问血虚的症状和调理方法是什么？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

血虚是由新陈代谢出现异常，运输水汽能力减少导致的，病症有脸色白，浑身无力等，要调整生活起居，开展营养搭配，多吃水果和菜，如大枣、阿胶糕、干桂圆、枸杞子、桑葚子、山药等食物，少吃脂肪高的食物，多喝水，保持大便通畅。饮食起居良好，不熬夜，调节情绪，能够根据艾灸开展调养医治。艾炙对血虚有一定调养的作用，中医针灸对血虚也是有一定的医治作用，还能够吃一些对脾有益的物品，因为脾是气血的来源，倘若脾好，血虚便会缓解。

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刘文洲副主任医师

西电集团医院
血虚的症状和调理方法

血虚的关键是要进行滋补，症状是面色发白，容易生病，女性月经少，甚至还会闭经。艾炙对血虚有一定调理的功效，针灸对血虚也有一定的医治功效，还可以吃一些对脾有利的东西，由于脾是血气的来源，假如脾脏功能好，血虚的症状便会缓解。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
血虚怎么调理

血虚，根据中医基础理论，心主血，肝储血。当出现血虚时，很容易出现心血虚、肝血虚等症状。缺乏努力会导致心悸、心悸、失眠、多梦、嘴唇苍白、手脚麻木、月经量减少。可服用四物汤或绿胶补血颗粒、益气养血口服液、归脾丸。肝血不足易出现眼睛干涩、视力模糊等症状，临床上常采用四物汤治疗。平时也可以吃一些有补血作用的食物，比如大枣、桂圆等。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人气血虚怎么调理

女性气血虚弱，可用中药益气养血调理。主要是口服气血双补口服液和当归补血颗粒，或四物汤加四君子汤合剂。此外，还可以通过饮食疗法来补气养血。可以通过吃高蛋白和高营养的食物来补气养血。可以多吃动物血液制品，如猪血、鸭血和其他食物，或者用人参或红参做汤。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气虚血虚有哪些症状

气血两虚是中医的一个证型，就是指气虚和血虚同时存在的证候。气虚、血虚的患者会有身体乏力、精神倦怠，头晕眼花、心悸、多梦、面色萎黄、手足麻木、妇女月经量少、闭经、脉细弱，往往是由于先天不足，营养不良，年老虚弱，久病未愈大手术后及疲劳过度引起。治疗上主要是口服一些补气、清热凉血的药物进行治疗。可以口服中成药，如加味逍遥丸、归脾丸进行调理。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人气血虚怎么调理最快

气血虚是指气血不足，也叫气血两虚。常见乏力、气短、言语懒散、出汗、甚至自汗、面色苍白、嘴唇苍白、心悸、失眠、多梦等。女性也可以看到月经少，颜色苍白，子宫出血后失血也可以导致气血不足。在调理方面，首先要注意适当休息，避免过度劳累，因为过度劳累会消耗过多的气体。在饮食或药物方面，给予适当的补气养血的药物或食物。常用的方剂有八珍汤、十全大补汤。常用药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑椹、大枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。这些药物可以交替使用，可以用来熬汤或煮粥。比如炖乌骨鸡的时候适当加入黄芪、当归，煮粥的时候适当加入山药、枸杞。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肝血虚有什么症状

肝肾亏虚，我们一般都是指的肝肾阴虚，肝藏血，肾藏精，当肝藏血不足的时候，临床表现为面色苍白、头晕眼花、心悸、多梦、面色萎黄、手足麻木、有不育、精血亏虚、乏力、腰膝酸软、手脚发热，夜间的失眠、盗汗等，女性可能会出现月经量少、延期，后期闭经、舌质淡、脉沉弱。这种情况在治疗上主要是以益气养血为主，可以选用中成药归脾丸来调理。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体虚多汗怎么调理女人

人体气虚、阴虚、血虚时，就会发汗。因此，应根据患者的不同症状，选择益气养阴、补血调和营卫的治疗方法。气虚者，可用玉屏风颗粒。当归黄流汤适用于阴虚火旺者。对于长期气血不足者，治疗以益气健脾、补血养血为主，临床治疗以归脾汤为主。桂枝汤可用于治疗营卫衣不调出汗者。当然还需根据自身的体质不同来进行调节，若是有用药不良反应者需及时用医。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
黄褐斑怎么内调理最好方法

黄褐斑内调一般可以服用一些中药来调理的。黄褐斑的产生原因主要就是由于自身的内分泌失调所造成的，治疗方法也是很多的。黄褐斑一般分为血瘀，血虚或者肝气郁滞等等证型，可以分别采用活血化瘀，调补气血或者疏肝理气的中药汤剂或者中成药对症治疗，通常都会收到一定的效果。除了药物，还可以采用物理的疗法，比如说激光冷冻的方式来进行治疗的。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
产后气血虚怎么调理

生完孩子气血虚的女性在第一周尽量服食味淡便于消化吸收的食物，另外要补充营养元素。第二周可适度服食补血补气的食物，比如老红糖鸡蛋、大枣益母汤及红枣银耳等。第三周应高度重视滋补养生，可以吃些母鸡汤、猪蹄、阿胶、牛肉、羊肉等，能够协助身体恢复。生完孩子气血虚是由于在生产时失血过多造成的气血亏虚，病人会出现腰酸腿软，畏冷，流汗，浑身乏力，头昏失眠，胸闷，气短，乏力，面黄，母乳不足等症状。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血淤气血虚怎么调理

气血不足是临床常见症状，可表现为身体虚弱、头晕耳鸣、心悸气短、自汗乏力、面色萎黄、皮肤干燥、失眠多梦、健忘心悸、神恍惚等症状。以及贫血、月经少、延迟或闭经等。日常调理可以通过饮食疗法和运动来完成。食疗可以多吃枣、枸杞、桂圆等食物。也可以喝黄精茶，因为黄精富含多糖、多种化合物、维生素和氨基酸，是治疗阴虚血虚的常用中药材。具体用药在医生指导下使用。