我听朋友说多吃维生素对皮肤好，她都经常吃。这几天加班皮肤有点差，眼睛还有红眼圈了，我想知道维生素c和维生素e可以一起吃吗？
西电集团医院
维生素E和维生素C是两种维生素，可以同时服用，维生素E是一种脂溶性维生素，也称为生育酚，它也是一种抗氧化剂，可以调节和改善男性或女性的生殖功能，还能改善血液循环，促进外周血液循环，预防近视，维生素C又称抗坏血酸，可用于治疗坏血病，还具有止痒、抗衰老的作用，维生素C和维生素E的组合，可以同时补充维生素E和维生素C，对皮肤来说，可以锁水，清除自由基，促进胶原蛋白的产生，对血液系统、心脑血管系统有良好的溢出作用，此外，还可用于治疗和改善牙龈出血，所以维生素E和维生素C可以同时服用，这两种药物在药物代谢方面没有相互作用，一起服用也可以起到协同作用。
西安交通大学第二附属医院
维生素C和维生素E是对人体有益的物质，可以一起食用，维生素C是一种水溶性维生素，能清除体内自由基，防治缺铁性贫血，促进肝细胞再生和肝脏合成，维生素C的结构类似葡萄糖，是多羟基化合物，因为它能释放氢离子，所以它具有酸的性质，称为抗坏血酸，维生素C和维生素E都是强抗氧化剂，可以祛斑、美白、营养、抗衰老，维生素是人和动物必须从食物中获得的一种物质，以维持正常的生理功能，因此在人体的代谢发育中起着重要的作用，维生素C还能还原氧化的维生素E，使维生素E有效循环，所以可以一起吃。
