什么食物好消化

病情描述：

最近吃不下去饭，感觉有点消化不下去，想知道什么食物好消化一点？

刘欣
刘欣 主任医师

西安交通大学第二附属医院

清淡、无脂肪的液体或半液体食物会更容易消化。消化系统疾病发生时，应食用易消化吸收的食物，不会增加胃肠系统负担，有利于疾病恢复。液体或半液体食物进入胃后可以节省胃的搅拌和研磨时间。而且能迅速排到十二指肠，所以很容易消化食物，食物主要包括各种粥。这种食物不仅容易被人体消化吸收，还具有养胃的功能。但是一旦食物中添加了过多的脂肪，脂肪就很难消化，所以会增加肠胃系统的负担。

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

在人们的生活过程中，需要的食物应该是多种多样的，丰富的食物有助于吸收各种营养物质。另外，一定要有合理、有效、规律的饮食。我们必须按时吃一日三餐。每餐不要吃太多。我们必须保证规律的睡眠，尽量避免熬夜。食物因人而异。通常有助于消化的食物很常见，如南瓜，富含胡萝卜素；山药也有助于健脾和胃，一些富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，如芹菜和菠菜，可以帮助消化。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
好消化的食物都有什么？

容易消化的食物有很多，像碳水化合物、优质蛋白的食物，都是比较容易消化的，粥类、面条这样的食物会比较好消化，水果是最容易消化的食物，西瓜最快，蔬菜也很容易消化，谷类食物也比较好消化，比如熬好的小米粥、南瓜粥，以及馒头等。流质或半流质的食物在进入胃内后，能够节省胃的搅拌、研磨时间。如果都食用容易消化的食物，可产生消化不良，所以平衡膳食比较重要。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么食物好消化

清淡、无脂肪的液体或半液体食物会更容易消化。消化系统疾病发生时，应食用易消化吸收的食物，不会增加胃肠系统负担，有利于疾病恢复。液体或半液体食物进入胃后可以节省胃的搅拌和研磨时间。而且能迅速排到十二指肠，所以很容易消化食物，食物主要包括各种粥。这种食物不仅容易被人体消化吸收，还具有养胃的功能。但是一旦食物中添加了过多的脂肪，脂肪就很难消化，所以会增加肠胃系统的负担。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
白血病吃什么好食物好

白血病是血液系统中最常见的恶性肿瘤疾病。由于白血病细胞在骨髓中增殖，患者造血功能被破坏，出现贫血、感染、出血、器官浸润等一系列症状。白血病患者的饮食有特殊要求。不能吃的食物如下:第一，极好的食物，因为白血病患者往往血小板减少，容易发生消化道出血。如果吃的是极好的食物，很容易损伤消化道，引起出血。第二，食物太热，同理，食物太热也有可能损伤消化道，引起消化道出血。第三，尽量不要吃油腻和辛辣的食物，因为白血病患者的消化功能会因贫血和血小板减少而明显下降。如果吃太油腻太辣的食物，会刺激消化道溃疡出血，还会引起消化不良症状。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
好消化的食物有什么

可消化的食物有很多，其中水果最容易消化，西瓜最快，蔬菜也容易消化，因为消化的时间比较长。五谷类也比较容易消化，比如熟小米粥、南瓜粥、馒头。大米主要含有碳水化合物，容易消化。米饭正常情况下要趁热吃，凉了不容易消化。香蕉是一种非常受欢迎且营养丰富的水果，易于消化。熟土豆比烤土豆含抗性淀粉少，容易消化。鱼营养丰富，容易消化。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
炒什么菜好消化又养胃

多吃红薯、土豆、山药等食物。也可以吃一些蔬菜，菠菜，木耳，白菜等食物，对胃粘膜有一定的保护作用。另外，还可以在合适的时间吃南瓜、豆腐、小米等食物。建议每天少量进食，减轻肠胃负担。不要吃辛辣食物，如胡椒、芥末、烟草、酒精等，并避免吃太多酸和冷的食物，如山楂、冰淇淋等，否则很容易损伤胃粘膜。最近注意饮食清淡。平时食物以软为主，一些坚韧爽口的食物不宜多吃，因为这类食物难以消化。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
消化不良吃什么食物好

消化不良期内，饮食应以口味淡为主导，且适度吃些水份、及甲基纤维素较高的食材，如大白菜、西红柿、奇异果等，并适当饮用水。若疾病比较严重，则要立即就诊，且遵循医生叮嘱，根据药品开展改善，另外应确立发病原因，以便于以后预防。调养期内，提议适度活动，还可以肚脐眼为定位点开展按摩，以具有促消化的功效，并利于疾病的修复。次之，要留意腹腔防寒保暖，防止凉气入侵，饮食层面需降低人体脂肪、及发热量的摄取，适度进餐蔬菜水果。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃胀气吃什么食物好？

胃胀气要吃小米粥、苹果、山楂、萝卜等食物。胀气的原因有很多。主要考虑的是患者经常吃产生气体的食物，如豆类、土豆、红薯、碳酸饮料等。这些食物不仅容易消化，而且会在胃里产生更多的气体，导致胃胀气，所以要特别注意饮食。尽量吃易消化的食物和常见的小米粥。小米粥煮的时候多加水，温和。服用后不会增加胃肠道负担，食物残留少，还能保护胃，胃里的胀气也能逐渐减轻。消化不良引起的胃胀气，可以适当吃萝卜。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
病人吃什么有营养又好消化

病人吃什么有营养主要是患病类型决定的，不同的疾病给予的营养素也是不同的，对于受过外伤的病人应多食用一些含蛋白质丰富的食物，比如鱼，牛奶，牛肉蛋。患有感冒流感的患者可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜。胃癌一般来说以高蛋白容易消化的食物为主，比如瘦肉粥、牛奶、鸡蛋，可以适当的喝一些果汁或者一些果汁泥，适当的喝一些果汁。少食油腻的食物，避免冰冷、辛辣、刺激的食物。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃癌的病人能吃什么食物好

胃癌患者能吃的食物主要是清淡易消化的食物。在日常饮食过程中，除了注意多吃高蛋白、高营养的食物如红肉、鸡肉、鸡蛋等外。注意蔬菜水果的补充，大概要占整体食物摄入量的1/4左右，比如绿叶蔬菜中的白菜、小菠菜；水果中的苹果和香蕉。由于胃癌患者的消化功能不是很强，所以据说如果在进食过程中吃了蔬菜水果后出现消化不良的症状，可以将蔬菜水果制成果汁或蔬菜汁饮用。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃疼吃点什么食物比较好

胃痛的时候可以吃一些苏打饼干、小米粥、馒头、红糖和姜水。有些人胃酸分泌过多引起胃痛，可以适当吃一些苏打饼干。苏打饼干是碱性食品，能中和胃酸，不刺激胃粘膜，所以能缓解胃痛。胃疼会影响消化功能，饮食上要避免吃不消化的食物。米粥不仅营养丰富，而且易于消化吸收。而且粥油可以保护胃粘膜，所以可以缓解胃痛。馒头是一种碱性食品，通过发酵产生。容易被人体消化吸收，还可以补充碳水化合物。