糖尿病人可以吃石榴不

病情描述：

我老婆最近一段时间，想吃石榴，我想知道对于糖尿病人，可以吃石榴不

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

如果糖尿病患者的血糖没有得到很好的控制，最好不要吃石榴等水果。毕竟血糖控制得好的话，可以吃少量的石榴。毕竟它的含糖量不是很高。这里好的血糖控制标准是:空腹血糖尽量不超过7.0mol/L，餐后2小时血糖控制在10.0mol/L以内。这种情况下，可以吃少量水果。但是在吃水果的同时，也要注意以下几个问题。最好安排两餐之间吃水果的时间。此时血糖相对较低，对血糖影响不大，也能适当补充体内营养。尽量选择含糖量低的水果，如西瓜、柚子、猕猴桃等。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

糖尿病人可以吃石榴。石榴的含糖量在7%-16%之间，主要由石榴的含糖量和酸甜度决定。糖尿病患者血糖控制好了可以吃石榴。每次都是小石榴吃一半，大石榴吃三分之一。一般水果的含糖量分为三类，含糖量10%的叫低糖果，含糖量10%-20%的叫中糖果，含糖量30%以上的叫高糖水。糖尿病患者一般可以吃中低糖含量的水果，这也是在饮食控制和血糖控制良好的情况下进行的。如果血糖控制不好，不建议吃水果，只吃黄瓜和西红柿。血糖控制好的时候，两餐之间吃水果。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能吃石榴不

糖尿病人可以吃石榴，石榴是日常生活中常见的水果，但吃这些水果时要注意一些问题，如下:血糖高时不建议吃石榴，因为这类水果含糖可能会导致血糖波动，从而增加血糖控制的难度，甚至可能出现糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒或高糖高渗状态；如果患者血糖控制在正常范围内，适当吃水果对身体是有好处的，但要掌握一些原则，主要是控制摄入量。正常人可以一次吃一个石榴，但糖尿病患者一次吃正常人的1/3-1/4左右，也就是一个石榴分3-4次吃，让患者既能享受到美味的水果，又能吸收营养，同时血糖也不会波动太大。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病可以吃石榴不

石榴含有铬，铬在糖和脂肪的代谢中起重要作用，是葡萄糖耐量因子的一种成分，对糖尿病患者有益。如何吃血糖:吃石榴后，将石榴皮洗净晾干，制成石榴茶。石榴茶是糖尿病患者的理想饮品。对并发症的好处:糖尿病患者动脉硬化风险较高，可引起冠心病、心肌梗死、中风等循环系统疾病。石榴汁中的抗氧化剂有利于降低糖尿病引起心血管疾病的风险。身体如有不适，建议及时就医。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人能吃石榴么

糖尿病人可以吃石榴，因为糖尿病是胰岛素分泌不足的代谢性疾病，导致血糖升高。所以，只要血糖稳定，就可以吃石榴。同时，不要多吃，因为多吃容易导致血糖升高。石榴酸甜温润，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。石榴果实营养丰富，酸甜多汁，营养价值高，富含果糖和优质蛋白质，易于吸收脂肪，能补充人体能量和热量，但不增加人体负担。水果含有维生素B和维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，可以补充人体缺少的微量元素和营养素。所以糖尿病人可以吃石榴，但不建议多吃。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病能吃石榴吗

石榴含有大量糖分，一般不建议糖尿病患者食用。但如果糖尿病人的血糖控制得好，一些石榴可以适量食用。石榴富含维生素C、纤维素和多种微量元素，能提高人的免疫力。建议糖尿病患者在两餐之间吃少量石榴，防止血糖升高。糖尿病患者在饮食控制良好的情况下，可以适当吃水果。一般空腹血糖在7mol/l左右，饭后两小时血糖在10mol/l以下，可以适量吃水果。石榴也可以少量食用，但应避免食用后立即食用水果，以免引起高血糖。可以在两餐之间吃，比如上午10点左右，下午4点左右。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴糖尿病能吃吗

很多糖尿病患者觉得不能吃水果。如果血糖控制稳定，很多水果都可以吃。石榴是一种非常时令的水果。糖尿病人可以吃石榴，但不建议一次吃太多，因为石榴其实含有糖分，但不像西瓜含糖量较高，一次摄入过多也会引起血糖波动。吃少量石榴不会引起血糖波动。另外，服用水果时尽量避免进食时间，饭前或饭后食用。至少在吃饭前一小时，考虑吃水果，吃完两小时再吃水果。因为水果本身就含有糖分，吃了会导致血糖升高，所以对于大多数患者来说，其实任何水果都可以吃，只是注意时间和数量。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病能不能吃石榴？

如果糖尿病患者的血糖没有得到很好的控制，最好不要吃石榴等水果。毕竟血糖控制得好的话，可以吃少量的石榴。毕竟它的含糖量不是很高。这里好的血糖控制标准是:空腹血糖尽量不超过7.0mol/L，餐后2小时血糖控制在10.0mol/L以内。这种情况下，可以吃少量水果。但是在吃水果的同时，我们也要注意，吃水果的时间最好安排在两餐之间。此时血糖相对较低，对血糖影响不大。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人吃石榴有什么好处

糖尿病人可以适当吃石榴，但不能多吃，因为石榴含糖量较高。一次吃一点石榴有利于糖尿病患者的健康。主要作用是石榴具有止泻作用，在治疗糖尿病性腹泻患者时可以起到更好的作用。此外，石榴富含维生素C和钙、锌、镁等矿物质。糖尿病患者适量食用可以达到抗氧化和补充体内矿物质缺乏的作用。此外，石榴对肠道菌群的调节也有很好的效果。所以石榴有止泻作用，对糖尿病患者腹泻有很好的治疗效果。而且石榴营养丰富，对人体健康有益。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病可以吃石榴吗

糖尿病患者可以吃一些水果，但要把握好以下几个原则:首先是血糖控制水平较好。比如最近血糖控制不好，明显偏高，所以这个时候一般不建议患者吃水果。那么，如果能吃到一些水果，就要选择含糖量低，味道不是特别甜的水果。吃水果的时间一般是饭前，因为饭后可能会加重高血糖。还有，饭前放可以避免下一餐摄入过多热量。还有就是选择水果的量。一般是中等大小的水果，比如中等大小的苹果、梨或者猕猴桃，都可以。石榴也可以吃，但是量要控制。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴糖尿病的人可以吃吗

糖尿病患者可以适量食用石榴。石榴的新鲜果实富含维生素、矿物质和膳食纤维。纤维可以延缓糖和胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血糖和血脂的控制。石榴中的膳食纤维还可以吸收肠道中的水分，帮助糖尿病患者定期排便。石榴含糖量和血糖指数适中，糖尿病患者血糖控制相对稳定和满意，可以一次吃一个石榴。尽量在两餐之间吃，饭前饭后不要马上吃石榴。糖尿病人选择水果没有绝对的禁忌。含糖量高的水果可以控制在半个拳头大小。含糖量适中，如西瓜、石榴、桃子、苹果等，可以控制在拳头大小。多吃水果的话，要适当减少主食量。空腹和饭后两小时内尽量将血糖稳定在7毫摩尔/升左右。虽然吃水果会带来糖分，但对糖尿病患者的血糖控制影响不大。水果可以交替食用，营养均衡，生活质量更高。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病糖尿病人能不能吃石榴

石榴是一种含糖量低的水果，糖尿病患者在控制自身血糖的情况下可以食用。石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养成分。水果富含维生素C、有机酸、糖类、钙、磷、钾等矿物质。石榴果实含水量高，含糖量低，其中维生素C含量高于苹果，脂肪和蛋白质含量较少。石榴营养价值丰富，但也要注意尽量不要吃。糖尿病人的高血糖是由于胰岛素分泌相对不足或胰岛素抵抗引起的，适量吃石榴就好。